进入冬季以后，女性时常会出现体寒的现象。只是还有很多女性并不清楚哪些症状才称为体寒。小编这就告诉你。

　　1、体寒的女性，手脚四季都是冰凉的，到了夏季喜爱喝热水，而且对温度的变化十分敏感，比如到了春天仍然穿着冬衣，到了秋天冬衣却比别人穿得还早。

　　2、相比其他女性，体寒的女性在经期会有血块出现，而且如果严重的体寒女性，经期血块的形状也会变大。而到医院体检后，子宫和附件却又是正常的。因为，一般女性经期血块问题会建议女性朋友检查B超，但是B超检查单上却显示正常。另外，体寒的女性在月经来临前会有腰疼的现象。

　　3、如果女性朋友年纪轻轻就出现了脊椎病、腰间盘突出等问题，这也很可能是体寒在作怪。因此中医认为，寒气伤肾，肾虚则筋弱，筋骨则不强。

　　4、体寒的女性到了换季时节，会有头痛的现象，而且容易患上感冒，且总是反反复复不见好。

　　5、女性体寒寒气太重，子宫也会受到影响，身材容易发胖，尤其是小腹这个位置容易发胖且不容易减肥。

　　6、如果女性体内寒气太重，还会影响到受孕率，而且在西医的各项检查中很难发现问题。

　　女性体寒怎么驱寒

　　1、注意保暖

　　很多女性秉持着要“风度不要温度”的穿衣风格，这就给寒气入侵创造了机会，尤其是秋季早晚温差比较大，如果穿得太单薄，就很难抵挡住寒湿的侵袭，因此建议女性朋友要注意保暖，这是驱寒的第一步。

　　2、少吃寒凉食物

　　大多数的女性体质都偏寒，所以更要少碰冷饮、冰水、冰淇淋等寒凉的食物，螃蟹、苦瓜、西瓜等寒性的食物，也应该有节制地食用。

　　3、泡澡驱寒

　　泡澡可以疏通人体的经络，让血液循环变得更加顺畅，因而泡澡驱寒是一种简单有效的措施。

　　4、多运动

　　运动可以活动全身的筋骨，加速血液循环，而且运动可以流汗排毒，增强人体抵抗力，从而起到改善体寒问题。

　　5、生姜红糖水暖身

　　生姜是一种温性的食物，可以给女性温暖，生姜与红糖结核不但美味还可以改善体寒的现象。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：张淑兰）

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