女性每次来月经正常时的总量是在50-60ml之间，每个女性的月经量的多少不是完全相同的，即使是同一个人，在每次来月经时的经血也不会完全相同。如果月经周期正常，一次月经血量少于10ml或者是少到连两层纸都湿不透，就算是月经量少。
月经量少的病因是有虚有实，虚者多数是因为自身身体虚弱、或者是大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾，或房劳伤肾，而使血海亏虚等；实者多数是因为痰湿壅滞，经脉阻滞，血行不畅，经血减少。
更年期女性月经量少的原因
生活节奏变快，高强度的工作，如果再碰上每个月那几天不舒服，估计多数女性都会抓狂，如果在这阶段还不主要保持良好的作息时间，放松自己的心情，就很有可能会造成女性更年期时月经量变少。
除此之外，更年期时的经血少还和女性朋友的肝有很大联系，但这只是局限一些女性，并不是所有女性在更年期是月经量少都和肝功能有关系，所以，如果出现了月经量少或者月经紊乱的情况，一定要尽快去医院进行检查，接受进一步的调理，女性朋友是可以通过饮食来进行养肝，多吃些温补的食物，如韭菜、大枣、蘑菇都是不错的选择，这些食物对润肺养肝是有很好的效果，还能预防疾病的发生。
饮食对于每个人身体健康的重要性都是不言而喻的，月经量少妇科疾病的一种也是不例外，那么月经量少吃什么好？
月经量少，女性朋友可以选择多吃当归，用当归泡茶饮用，当归不仅仅有补血、活血的效果，还有润泽皮肤、养血生肌的作业，是最适合女生的好药材之一。把当归切成薄片，取5-10克，再拿两三个桂圆，去壳去籽，和当归一起放在杯中，用热水冲泡十分钟左右就可以了，桂圆也是补血的好东西，出来的茶，不仅仅有改善月经量少的作业，还能美容养颜。
至于出现月经量少的女性朋友，具体表现的症状是因人而异的，有些患者可能出现的月经量少点滴即净、颜色偏淡、头晕眼花、心悸无力、面色萎黄、下腹空坠、舌质淡，脉细。而有些患者可能是肾虚型、症状主要表现为，月经量少，颜色偏淡、腰酸膝软，足跟痛，头晕耳鸣，尿频、舌淡、脉沉细无力。月经量少，要根据不同病因进行治疗。
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