1、注意个人卫生。勤洗澡，勤换内衣，每日用温水洗外阴，不用不洁洗浴用具，包括避免使用他人毛巾、肥皂等。男女清洗的用具要分开，专人专盆，这样才不会造成交叉感染。
2、不要过度清洁。太爱干净了，经常使用清洁剂反而容易造成菌群失衡，让病菌有机可乘。
3、在进行性生活前，女性要清洗外阴，男性清洗阴茎，要不容易相互带入不干净的东西。注意接触感染，患性传播疾病，包括梅毒、淋病、滴虫病等，夫妇双方必须同时治疗，而且治疗必须彻底。
4、分娩和流产都会造成宫颈的损伤，从而为细菌的侵入提供了机会。做人流容易造成宫颈不同程度的裂伤，所以要尽量避免，做好避孕措施。避免过早、过多、过频的生育和流产。
5、注意经期卫生，应使用合格的月经用垫，经期要注意休息，禁止在经期游泳，以免局部抗感染能力差而引起宫颈炎。
6、避免公共场所交叉感染，包括公共浴池、游泳池、旅店及公厕等，避免性传播疾病引起宫颈炎。
7、增强体质，提高个人抵抗疾病的能力，不可随意服用一些减肥药物。
8、不过早开始性生活是有效预防宫颈炎的关键。青春期宫颈的鳞状上皮尚未发育成熟，性生活容易使鳞状细胞脱落而造成宫颈炎。
9、在分娩、流产、宫颈物理治疗术后应预防感染，短期内应避免性生活。积极治疗急性宫颈炎，定期妇科检查（一年一次）。避免分娩或用器械损伤宫颈。产后宫颈裂伤应及时缝合。
10、注意好规律作息，保持好的生活习惯，少吃辛辣刺激的食物。
11、妇科检查是及早发现各种妇科疾病早期征兆的重要手段，因此，女性要养成定期进行妇科检查的习惯。
12、凡月经周期过短、月经期持续较长者，应予积极治疗，此外，女性尤其要注意保证月经期间的卫生，杜绝经期性生活。
13、对已经患得了各种细菌、病毒、滴虫、真菌及性传播感染者则应该有针对性地给予抗滴虫、抗真菌及消除病毒的药物。这样可以预防宫颈炎的发生，也以此避免宫颈炎变为宫颈癌的前期病变发展。
宫颈癌的早期症状
1、接触性出血
表现为性交后或便秘用力后，阴道分泌物（白带）中混有滴状鲜血，有时呈条丝状，有时呈暗红色。年龄在30岁以上，已生育过而夫妻生活在一起的妇女，突然出现性交后阴道点状出血，应当作为宫颈癌的早期信号加以重视。
2、阴道不规则出血
表现为两次月经期之间的非经期性少量阴道出血和绝经后的阴道出血，前者易被视为月经不调，后者易被看作是更年期表现，但这种不规则的阴道出血的确见于宫颈癌的早期，是病人的首发症状。
3、阴道分泌物异常
大多表现为白带增多，并伴有颜色和气味的变化。白带增多症状一般晚于接触性出血出现，起初是正常色味，渐渐变为浆液性分泌物，晚期宫颈癌可有米泔样或水样白带。
预防宫颈炎的4大措施
1、注意个人卫生：勤洗澡，勤换内衣，每日用温水清洗外阴，避免使用不洁洗浴用具，避免使用他人毛巾、肥皂等。
2、注意避免交叉感染：应使用合格的月经护垫，经期要注意休息，禁止在经期游泳。平时也要注意公共浴池、游泳池、旅馆及公厕等卫生，避免交叉感染。
3、注意性生活卫生：婚后应注意性接触感染，经期不可性交。若患有性传播疾病，包括梅毒、淋病、滴虫病等，夫妇双方必须同时治疗，而且治疗必须彻底。
4、注意定期进行锻炼，帮助增加身体的抵抗。特别是对于长期少动的女性，对于上班族，定期进行运动锻炼更有利于缓解疲劳、排毒等，增强身体的抵抗力。
出现哪些症状与宫颈炎有关？
1、白带增多。
慢性宫颈炎一个明显的症状就是白带增多，白带通常表现为粘稠状的尿液或者是脓性的粘液。
2、血性分泌物。
女性患宫颈炎，阴道分泌物中可有少量的血丝或者是血液，患者也可有接触性出血的症状，而这类的分泌物也会给女性的外阴造成刺激，导致女性出现外阴瘙痒的症状。
3、膀胱以及肠道的症状。
慢性宫颈炎可通过淋巴道散播或者是直接蔓延至膀胱三角区以及膀胱周围的结缔组织，受到这样的影响，患者的膀胱一有尿液就会有便意，导致女性出现尿频、尿不尽等排尿困难的症状，而检查则显示患者尿液正常。
4、疼痛。
女性患宫颈炎，可伴有下腹、腰骶的疼痛，这样的疼痛在月经期、排便、性生活时加重，适当地休养后会明显减轻。这样的疼痛影响女性性生活质量，从而对夫妻间和谐无益。
女性朋友在日常生活中要积极预防宫颈炎，一旦出现患宫颈炎的症状时，就要及时到医院接受检查与治疗。
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