搓热手掌按揉小腹
按摩方法：首选把手掌搓热，然后用手掌向下推摩小腹部数次，再用手掌按摩大腿内侧数次，痛点部位多施手法，以有热感为度，最后用手掌揉腰骶部数次后，改用搓法2-3分钟，使热感传至小腹部。
功效：调气血，助阳气。
四味中药熏洗阴部
材料：蛇床子，苦参各30克，白矾15克，黄柏10克。
操作方法：分别将四味药材用清水略微冲洗，放入锅中，加水适量，水煎后滤去药酒，取药汁倒入干净的盆中，先用热药汁熏阴部，待温度合适后坐浴，清洗阴部。
功效：清热利湿，止带消炎，适用于湿热证，症见带下量多，色黄白或为脓性，或带血丝，性交痛或性交后阴道出血。
蛇床子白矾丸
材料：蛇床子6克，白矾3克。
操作方法：将蛇床子，白矾共研细末，用蜡调和成丸，如弹子大小，用消毒纱布包裹塞入阴道，每天一换至愈。
功效：杀菌消炎，清热止带，适用于白带黏稠，色黄者。
宫颈炎的预防
避免过早开始性生活
青春期少女，身体各处器官尚成熟，过早性行为会导致上皮受损，脱落，引起局部炎症，诱发宫颈炎。
避免经期同房
女性经期时，宫颈口微张，是细菌的易感期，加之此时身体抵抗力较弱，因此要格外注意外阴及阴道的清洁，避免性生活。
避免过早过多生育
女性晚生或不生对身体都不好，但过早或是生孩子太多就会伤害到子宫颈，使细菌趁虚而入，引起感染，发炎。
注意个人卫生
男女双方注意性生活卫生，每次同房前，养成清洗外阴的好习惯，女方每天应清洗外阴和换洗内裤，月经用品要干净卫生，男方也要注意私处卫生。
定期做妇科检查
定期进行妇科检查，这样才能及时发现宫颈炎症，并及时治疗，宫颈炎在急性期要加以控制，彻底治疗，防止其转变成慢性宫颈炎。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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