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更年期要怎样保持心理健康

2012-10-26 20:53来源:99健康网

导语
更年期对女性的影响不仅是身体上的,更年期对女性心理的影响也是很大的,那么更年期要怎样保持心理健康呢?

  49岁,我就绝经一年了。不惑之年,真有许多困惑,对“那事”也有些厌倦了,他的深情,很难再撩拨起我昔日的激情。每次看到他那沮丧的神态,我也感到一阵内疚。就这样不温不火地持续了一段时间,丈夫说最近单位承包了一个大工程,工作非常忙,回家的次数也就日益减少了。

  可我怀疑这只是一个借口,很可能他在外面拈花惹草,这不,我原本好好的下半身,现在却得了一种难以启齿的病:外阴瘙痒难忍并有灼热感,白带增多,有时还尿频、尿急。我一琢磨,这是不是就是宣传栏中所说的淋病呢?对,肯定是,不然丈夫这一段时间怎么很少回家呢?哼,都是这老不死的家伙,在外面干了缺德事,带回家来了。我越想越来气,不过,气归气,我的食欲并不像有些人一气就什么都吃不下,饭量不仅没减,反而猛增,喝水也多了,还总觉得不解渴。

  这天,丈夫一回家,见了我大吃一惊,问我怎么瘦了这么多,是那儿不舒服还是“为伊消得人憔悴”,看着他那“假惺惺”的样子,不待他说完,我就劈头盖脸地猛问了一番,弄得他丈二和尚摸不着头脑,看着他那惊愕的表情,我心里直犯嘀咕,是不是我冤枉了他,可转念一想,他做了亏心事,早就有思想准备,他还蛮会装蒜。不行,我得抓他陪我上医院检查,免得日后有人在我背后戳脊梁骨。

  到了医院妇科,找了一位年轻的医生,我把疑虑告诉了她,她建议为安全起见,做个淋球菌培养和阴道白带涂片,结果淋球菌培养阴性,白带涂片却是念珠菌感染。她安慰我说:“你这是念珠菌引起的外阴炎,不必太担心,吃点药就会好的。”可如此反复发作两、三次,我的心情烦透了,和丈夫的吵架也不断升级。可是,病还得治,这时,我想起我的老大姐刘医生,星期二刚好是她的专科门诊,于是我就去找她,刘医生听完我的讲述,问我近来吃饭怎么样,喝水和小便多不多?我说:“这段时间,胃口倒不错,水也喝得多,小便也相应多了。”“哦,老李,看样子,你最好先做个血糖检查。”刘医生建议道。检查结果一出来,把我吓了一大跳,血糖高得惊人。这下,先生可反戈一击了,数落我年纪一大把,不知道怎样保养自己,还疑神疑鬼,真是神经病。

  我感到十分委屈,眼泪在眼眶里直打转,我病了,他不知道怎么安慰,还冷嘲热讽。刘医生在一旁忙打圆场:“没事就好,现在不是很清楚了吗,你这是由糖尿病引起的念珠菌性外阴炎,并不是你丈夫在外面背着你做了对不起你的事,没什么大不了的。关键是要控制好血糖,再吃点抗真菌药,外用小苏打水冲洗阴道,一般过几天,外阴炎的症状就会消失。但日后要严格注意血糖,避免它复发就行,同时你丈夫也要吃点抗真菌药。

  一个多星期过去了,我的血糖控制得比较平稳,念珠菌性外阴炎的症状果真消失了,但我不明白我现在怎么变得真像我丈夫所说的那样,几乎对什么事情都变得疑神疑鬼起来了呢?

  医生点评:

  这是一则更年期妇女心理自我折磨的故事。女主人公48岁绝经,对性事渐生厌倦,她本来就对丈夫疑神疑鬼,后来更因得了“难言之隐”而对他产生了严重的“信任危机”。若不是及时弄清真相,几乎毁掉了一个大好的家庭。

  像这位女士那样的心理悲剧天天都在我们身边上演,多拥有一点卫生知识,这样的情况本来是可以完全避免和减轻的。

  女性更年期约在45~55岁左右,是向老年过渡的阶段。这个阶段的部分妇女,由于卵巢因年龄的变老,分泌的雌激素逐渐减少,除了出现植物神经功能紊乱等生理反应外,其心理活动也有变化,如情绪波动、敏感多疑、忧郁、易怒等,多而集中者,谓之“更年期综合征”,也可出现更为严重的心理障碍。这个阶段的心理卫生原则应该是:

  1.科学地理解更年期是生命的必然过程,其中有些人表现得比较明显,而另一些人是在不知不觉中度过。

  2.正确地对待症状,若发现器质性疾病,就应积极治疗,如仅是更年期反应,则要善于自我宽解,加强心理调适,伴以适当的体育锻炼

  3.家属特别是丈夫,应该明白妇女在更年期的生理和思想的变化,要以正确的态度对待,从而加强对更年期妇女的关心与开导。

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