妇科疾病都有危害？这三种疾病并不可怕

　　女性的身体素质与男性相比，着实弱了不少，加上特殊的生理结构，因而一不小心就受到妇科疾病的侵害。有些妇科疾病还容易反复发作，给女性朋友造成严重的困扰。

　　不过虽然妇科疾病的种类很多，但并不是所有的妇科疾病都有危害。因为，有一些妇科疾病听起来可怕，但实际上并没有威慑力，甚至有时候并不需要特别的治疗，自己就能痊愈。那么，具体是哪些妇科病呢？

　　1、盆腔积液

　　盆腔积液在更多的时候是一种表现，而非疾病。有些女性会在月经期、排卵期甚至是妇科检查之后出现。得了盆腔积液女性先别乱了阵脚，首先应该分清楚，自己具体是哪一种的盆腔积液。因为如果是生理性的盆腔积液，女性可以完全不用担心。少量的生理性的盆腔积液，人体可以自行吸收，也不用进行特别的治疗。

　　2、宫颈糜烂

　　在很早以前，这个名词让人闻风丧胆，但如今这个词已经没那么可怕了。因为宫颈糜烂被医学指出是最大的错误。也有不少国家取消了这个名字，改成宫颈柱状上皮异位。而且，有些宫颈糜烂可以因女性激素水平恢复正常而好转。

　　3、乳腺增生

　　乳腺增生可引起乳房胀痛、乳房结节，有时触摸的时候也会有疼痛感。但乳腺增生是一种良性的疾病，对人体的危害很小，因此女性也不必过于担心。因为有些乳腺增生，可能因为女性自身压力过大，或者内分泌失调引起。只要平时多多注意，并经过一段时间的调理就可以恢复正常。

　　日常预防妇科疾病的方法

　　1、常做仰卧起坐

　　运动可以加快人体新陈代谢，通过运动还能锻炼身体，提高自身免疫能力。仰卧起坐的好处是可以锻炼到女性腹股沟处的穴位和毛细血管，继而促进女性腹部的血液循环，减少妇科疾病的发生。

　　2、内裤不要太紧，要卫生

　　过紧的内裤与私处亲密摩擦，还可能给予了细菌大量繁殖的机会。另外，内裤是贴身的衣物，保持干净卫生也能避免引起炎症。因此，内裤最好不要太紧，日常还应保持干净卫生。

　　3、适龄生育

　　女性经历过一次完整的孕育可以增强10年的免疫力。还能减少妇科癌症的发生。因此适龄生育很重要，不仅有利于预防妇科疾病，还能让宝宝更聪明更健康。

　　4、安全规律性生活

　　安全规律的性生活可以缓解压力、放松心情，在性生活之后还要注意私处卫生，否则妇科疾病会很容易找上门来。

　　5、合理饮食

　　女性可以通过吃来补充营养，因此想要健康的身体，饮食上就要遵循几个原则，分别是高维生素、低糖、低盐、低脂、适量蛋白。另外女性朋友要少吃生冷、辛辣刺激的食物，还要控制好自己的体重，不要太胖也别太瘦。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：张淑兰）