草莓含有的天冬氨酸能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒。
其他养生功效
明目养肝
草莓所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有养肝明目的作用。
防癌
草莓中的鞣酸可阻止和吸附体内的致癌物质，起到防癌作用。
清热去火
草莓有去火，解暑，清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。
解酒
喝酒后吃些草莓，能加速酒精在体内的分解，促进酒精排出体外。
补血健脾
草莓能健脾，由于富含铁，贫血的人可以常吃，能补血，生血。
滋润皮肤
草莓富含维生素C，具有美白和滋润皮肤，淡化色斑的功效。
温馨提示：1、草莓中含草酸较多，尿路结石病人不宜多吃。
2、个大色鲜，形状畸形，中间空心的草莓不宜吃，因为这种草莓往往是滥用激素造成的，食用有可能损害人体健康。
3、维生素C经加热就会被破坏，所以草莓最适合生吃。
排毒食谱推荐：草莓柚子汁
材料：草莓150克，柚子肉50克。
做法：1、草莓洗净，去蒂，切小块，放入榨汁机中打成汁，倒出。
2、柚子肉切小块，放入榨汁机中打成汁，倒出。
3、草莓汁和柚子汁一起倒入杯中，调匀饮用即可。
草莓奶昔
材料：鲜牛奶100毫升，草莓10颗，草莓冰淇淋，冰块各适量。
调料：白砂糖适量。
做法：1、将草莓去蒂，洗净，对半剖开，与白砂糖一起放入榨汁机中调整搅拌40秒，将打好的草莓汁倒出。
2、再将鲜牛奶，草莓冰淇淋，冰块一起放入搅拌机中搅拌均匀，倒入草莓汁即可。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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