女性经前期综合征可以并发哪些症状

　　经前期综合征可以并发哪些症状

　　为周期性发生的系列异常征象。多见于25-45岁妇女，常因家庭不和睦或工作紧张激发。症状出现于月经前1-2周，月经来潮后迅速明显减轻至消失。主要症状可归纳为3类：

　　①躯体症状：表现为头痛、乳房胀痛、腹部胀满、肢体浮肿、体重增加、运动协调功能减退；

　　②精神症状：激怒、焦虑、抑郁、情绪不稳定、疲乏以及饮食、睡眠、性欲改变；

　　③行为改变：思想不集中、工作效率低、意外事故倾向，易有犯罪行为或自杀意图。

　　什么是经前期综合征

　　经前期综合征（Premenstrual Syndrome,PMS)是指妇女在月经周期的后期(黄体期D14-D28)表现出的一系列生理和情感方面的不适症状，症状与精神和内科疾病无关，并在卵泡期缓解，在月经来潮后自行恢复到没有任何症状状态。

　　引起经前期综合征的原因

　　1、精神因素会诱发经前综合征，许多女性在月经来临之前总是容易情绪波动，后者是情绪紧张，如果遇到不愉快的事情导致心情郁结，常常闷闷不乐影响了个人心情，就会导致经前综合征的出现，月经期间还会有多种不适症状。因此要学会调节个人情绪，避免精神因素对身体造成影响。

　　2、体内的激素失衡也是引起经前综合征的主要原因，许多女性因为雌性激素水平过高，孕激素水平过低，导致经前综合征的出现。另外，也有可能是组织对于孕激素的敏感程度下降，敏感性失常就会引起经前综合征。一般情况下，孕激素会促进女性体内水分的排泄，如果比例严重失调，还会导致女性的体重增加。

　　3、日常饮食中，如果维生素B6的摄入量不足，会导致经前综合征的出现。因为维生素B6能够有效促进体内雌激素的清除，帮助女性缓和不良的情绪。如果平时饮食上面总是挑食、偏食，极有可能导致维生素B6补给不充分，就会影响了女性的个人情绪。

　　4、内啡肽水平的变化会影响了女性的精神、神经状态等，因为女性静脉中的内啡肽可增加催乳激素浓度。并且，钠络酮作为内啡肽抑制剂，作用在啡肽受体后，可以改变激素的分泌水平，导致月经前综合征的产生。β-内啡肽还会随着月经周期变化而出现改变，因此这种情况更加明显。

　　经前期综合征怎么治疗

　　1、加强运动锻炼：可做中等度、规律性的需氧运动锻炼。如慢跑、游泳、骑自行车等。运动量要根据自身体力，如办公室工作者，开始锻炼宜采取散步，用轻快步调走2-3公里，每周4-5次，渐渐增加运动量。最主要的是持久、规律的进行，可减轻抑郁症状。

　　2、调整饮食结构：合理增补矿物质（主要为Ca、Mg）、维生素（主要为维生素A、B6及E），增加碳水化合物，减少糖、盐、咖啡因及酒的摄入。

　　3、减少对外界的应激反应。

　　4、改变昼夜生活节奏。

　　5、药物治疗。（参考网站：太平洋亲子网）

（责任编辑：张淑兰）