锁阳羊肉汤
主料：锁阳15克，生姜3片，香菇5朵，羊肉250克。
做法：1、将羊肉洗净，切块，放入沸水中氽烫，捞出备用，香菇洗净，切丝，锁阳、生姜均洗净备用。
2、将所有的材料放入锅中，加适量水，大火煮沸后，再用小火慢慢炖煮至软烂，大约50分钟左右。
3、起锅前，加适当的调味料调味即可。
功效：锁阳具有滋阴补肾、增强性欲的功效，羊肉可温补肾阴、温经散寒，生姜散寒温胃，香菇可益气滋阴、抗老防衰，以上几味搭配炖汤食用，对肾阳亏虚型卵巢早衰患者有较好的食疗补益作用。
松茸鸽蛋海参汤
主料：海参、松茸各20克，鸽蛋适量。
配料：水发虫草花、清鸡汤各适量。
做法：1、海参泡发，洗净备用，松茸洗净后用热水将其泡透。
2、将鸽蛋、水发虫草花、海参分别入沸水中快速飞水，捞出备用。
3、净锅下清鸡汤、松茸，汤开后倒入炖盅内，再下鸽蛋、海参和水发虫草花，盖上盖子，放入蒸笼，旺火蒸10分钟至味足即可。
功效：海参可改善卵巢早衰引起的女性精血亏虚、性欲低下、月经不调等症状，虫草花、松茸、鸽蛋均具有补肾益气、延年抗衰的功效，以上几味搭配，对肾阳亏虚引起的卵巢早衰有很好的疗效。
鲍鱼瘦肉汤
主料：鲍鱼2只，瘦肉150克。
配料：参片12片，枸杞10粒，味精、鸡精、盐各适量。
做法：1、将鲍鱼杀好洗净，瘦肉切小块。
2、将所有原材料放入盅内。
3、用中火蒸1小时，最后放入味精、鸡精、盐调味即可。
功效：鲍鱼富含多种蛋白质和营养，有较好的抗衰老的作用，参片可大补无所，枸杞滋补肝肾、抗衰防老。三者搭配炖汤食用，对阴阳具虚型卵巢早衰症有一定的改善效果。
莲子补骨脂猪腰汤
主料：补骨脂50克，猪腰1个，莲子、核桃各40克。
配料：姜、盐各适量。
做法：1、补骨脂、莲子、核桃分别洗净浸泡，猪腰剖开除去白色筋膜，加盐揉洗，以水冲净，姜洗净去皮切片。
2、将所有材料放入砂煲中，注入清水，大火煲沸后转小火煲煮2个小时。
3、加盐调味即可。
功效：补骨脂具有滋阴补肾、养巢抗衰的作用，莲子可清心、补肾，核桃可补肾气，三者搭配同用，可改善雌激素水平、增强性欲，对肾阳虚型卵巢早衰患者有一定的食疗作用。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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