更年期内分泌紊乱会导致血糖升高吗

　　更年期内分泌紊乱会导致血糖升高吗？

　　你好，更年期由于卵巢功能的逐渐减退，使身体状况发生了某种改变，造成体内激素调节功能出现紊乱，至使胰腺功能低下胰岛素分泌不足，也会使葡萄糖不能被细胞充分利用而蓄积，使血糖升高、大量糖从尿中排出体外，发展成糖尿病。

　　女性内分泌怎么检查？

　　女性要根据内分泌失调的状况，通过血液检查女性性激素分泌是否处于相对正常的水平，来判断内分泌是否失调。内分泌六项检查的血清检查，一般在月经周期的第三天检查为好。

　　对于内分泌的检查，主要检查的有：

　　1. FSH (促卵泡激素);

　　2. LH (促黄体生成素);

　　3. PRL (催乳素) (注：以上三种激素是垂体分泌的);

　　4. E2 (雌二醇);

　　5. PROG(孕酮) (注：以上二种激素是卵巢分泌的);

　　6. T (睾丸酮)(注：可由肾上腺和卵巢分泌)

　　更年期内分泌紊乱如何调理？

　　饮食调理

　　食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。

　　多吃豆制品

　　黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。

　　研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。

　　减少熬夜

　　睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧!每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。

　　要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2～3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。同时，在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。

　　多点按摩

　　体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。

　　正确的按摩手法，能维持血液循环的顺畅，加速代谢，顺利处理体内废物。从四肢末梢朝心脏方向按摩，可以推动淋巴及血液的流动，能使肌肉的代谢更加旺盛，提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气，同时加速排出废物。

　　运动调理

　　女性更年期运动应动静适度，应以"轻、柔、稳"为原则，在体育锻炼初期，宁少勿多，宁慢勿快，逐渐递增。在运动时，应避免快速、旋转或低头的动作，或者有可能跌倒的动作。人过中年，不宜参加带有竞赛性或突击性的紧张活动，也不适宜长时间进行过于单调的重复劳动。（参考网站：飞华健康网）

（责任编辑：张淑兰）