美白肌肤从哪里做起
去斑美白
如果有斑点在脸上，即使肤色再白，也不是那么纯粹，而且越白越容易显出污点一样的斑，所以去斑是美白的头等大事。
天然美白
就是用天然的植物做成面膜敷在脸上。
防晒美白
阳光照射可以使皮肤产后更多的黑色素并沉积在皮肤，防晒是一年四季必须做的美白头等大事。
保湿美白
皮肤会定期去除老化的角质层，以保持湿润和清洁，而干燥的皮肤很容易产生黑色素，所以，需要及时补充营养和水分，对皮肤进行保湿，也是从另一方面对皮肤进行美白。
药食美白
有些食物和药物，如珍珠粉、牛奶、杏仁都有美白的功效，经常食用，也可以达到美白的效果。
面膜美白
美白面膜是效果很好的美白产品，它的作用相当于给脸上的肌肤泡一个牛奶浴，可以舒缓肌肤，让肌肤在放松的状态下更好的吸收美白成分。
排毒美白
工作疲劳、生活作息不正常、饮食不均衡等情况，都是会导致皮肤表面的细胞失去原有的活力及再生能力，让皮肤显得暗沉，无光泽，所以先排毒，后美白成为流行的美白概念也是有道理的，排毒美白主要观点是多吃水果、蔬菜等有排毒作用的食物，从内而外排出毒素，让肌肤重现美白光泽。
美白注意细节
拒绝暴晒
夏季上行10点到下行2点间是一天当中阳光最强烈、紫外线最具杀伤力、对肌肤危害最大的时段，尽量不要在这个时间段进行户外活动。
外出要带防晒工具、擦防晒品
外出时，尽可能带上遮阳伞、戴帽子、太阳镜或是穿长袖长裤。
及时沐浴
只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡。
晒后修护
暴晒后，可采用比较温和的方法，如用毛巾包着冰块来敷发红的皮肤，以减缓局部燥热感，也可用晒后修复乳液。
多喝水
水是最健康的美容佳品，早晨醒来趁空腹喝一大杯凉白开，也可在水中加片柠檬，增强美容排毒效果。
多吃富含维生素C的食物
维生素C能有效帮助黑色素还原，促进美白，增强免疫力，黄瓜、草莓、番茄、橘子等都是富含大量维生素C的食物。
保证充足睡眠
充足高质量的睡眠，能保证肌肤夜间的新陈代谢正常进行，对美白是必须的调节。
保持愉快开朗的心情
愉悦的心情能产生快乐因子，对肌肤的美白起到很好的作用。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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