盆腔可是女人非常重要的器官，不认真保护的话，盆腔可是很容易发炎的。一旦患上了盆腔炎，未能及时治疗的话，炎症就会快速扩散，最终导致卵巢、子宫等其他器官也炎症感染。体内妇科炎症不断增多，身体被多种疾病缠身，自然容易出现各种的不适，致使健康不断损耗。所以说，日常要想法子保护盆腔，避免其发炎。那么女人该如何保护盆腔呢？下面这几个措施可以考虑用一用，助你保健盆腔。
女人该如何保护盆腔？
1、及时避孕
有性生活的女人，如果暂时没有生育的打算，也就是说不再备孕期的话，请务必及时备孕。因为有性生活却不避孕的话，怀孕的机会很大。如果不打算生育的话，就会选择做人流，而这是一种很损伤盆腔的妇科手术，不是迫不得已的话，最好不要做。
因为做人流的时候，会损伤子宫内膜，在操作过程中也容易导致子宫、阴道等部位感染。一旦炎症爆发了，未能及时治疗的话，就会导致盆腔炎。所以说，女人若是想要保护盆腔必须避孕，而且最好是戴安全套。吃药和体外射精都是不可取的。
2、讲究卫生
一些女人很懒，特别不爱洗澡，这样子是不对的。女人的生理构造特殊，必须要注意清洁才行，不然大量的废物（如白带、粪便、尿、汗等）很容易堆积在外阴皮肤上，一旦体温升高了，细菌就会滋生。再废物的滋养下，繁殖的速度会加快，最终诱发外阴炎。
如果外阴炎没有及时治疗的话，细菌就容易从阴道口进入阴道，进而上行侵袭盆腔部位，诱发盆腔炎。所以说，日常必需要讲究卫生。养成每日按时洗澡的习惯，其中洗澡的时候，要重点清洁外阴部位。当然清洁的时候，用花洒的流水喷洗干净就好了，不需要涂抹沐浴露、香皂，以免刺激外阴皮肤。
3、活动身体
现在很多女人的工作都是室内完成的，每天坐着对着电脑完成工作。一直坐着工作虽然说看起来很轻松，但其实会给她们疾病，比如说盆腔炎。因为她们工作忙的时候，经常一整天都坐着，会影响盆腔血液循环，造成盆腔淤血，进而损伤盆腔健康。
盆腔炎的食疗方：
1、山药粥
准备好120G新鲜的山药，60G的粳米。然后将山药刮皮洗净切成片，再和粳米一起放入锅中加水熬粥食用。每天吃两次，早晚食用，都是可以的。
2、姜枣粥
准备好90G的粳米，12G的鲜生姜，6粒无核红枣。然后将生姜洗净刮皮再切碎，再将粳米和红枣全部清洗干净，再全部放入锅中，加入适量的清水炖煮熟烂就可以吃了。
3、枸杞肉汤
准备好100G的瘦猪肉，各20G的当归和枸杞。然后将瘦猪肉洗净，切成肉片备用，将当归和枸杞洗净备用。之后将当归放入锅中加水煮沸，煮好了以后加入肉片和枸杞煮，肉熟了就可以加入少许食盐进食了。
这几款食谱都是有助改善盆腔炎的，患有此种妇科炎症的人，一定要尝试一下。
