小米粥
材料：小米50克。
做法：用小米煮粥即可。
营养功效：清热通淋，缓解尿路感染。
冬瓜汤
材料：冬瓜适量。
做法：将冬瓜煮熟，带汤服食，1日3-5次。
神仙粥
材料：粳米100克，山药60克，韭菜籽15克，白糖适量。
做法：山药去皮，切片，将韭菜籽、粳米一同入锅煮粥，熬煮至六成熟时，加入山药片，继续煮至粥稠，加白糖调味，早晚空腹食用，食用后再饮少许热黄酒，效果更佳。
营养功效：健脾益肾、通淋利浊。
鸭肫皮粥
材料：粳米50克，鸭肫皮1只，白糖适量。
做法：将鸭肫皮洗净，用小火炒黄或焙干，研为细末备用，粳米煮粥，成粥后加入鸭炖皮粉，再煮沸，吃的时候加白糖调味，每日两次，每次1碗，作早晚餐，温热食用。
营养功效：适用于尿路感染所致尿频。
绿豆粥
材料：绿豆50克，粳米50克，白糖适量。
做法：将绿豆洗净，用水浸泡8小时，大火烧沸后改用小火煮至绿豆破裂，加入粳米继续熬煮至烂，加入白糖，每日两次，每次1碗，作早餐及午后点心食用，夏季可作冷饮。
营养功效：利尿通淋。
黄瓜煲猪蹄
材料：猪蹄450克，老黄瓜600克，蜜枣6个，盐少许。
做法：猪蹄用凉水涮过，去毛，黄瓜洗净，连皮切厚块，用适量水煲开，放入猪蹄、黄瓜、蜜枣煲滚，小火煲3小时，加盐调味，即可食用。
营养功效：利尿排毒。
鲜拌莴苣
材料：鲜莴苣250克，盐、黄酒各适量。
做法：鲜莴苣去皮洗净，切丝，放适量盐、黄酒拌匀即可食用。
营养功效：清热、凉血，利尿，适用于小便不利，尿血。
清炒绿豆芽
材料：绿豆芽250克，盐少许。
做法：将绿豆芽洗净，起油锅炒熟，加盐调味即可，随量食用或佐餐。
营养功效：清热利湿。
车前草煲猪小肚
材料：鲜车前草60-90克，猪小肚约200克，盐少许。
做法：将车前草和猪小肚切块煮汤，用盐少许调味，饮汤吃猪小肚。
营养功效：清热利湿，利尿通淋。
芹菜汁
材料：芹菜250克。
做法：将鲜芹菜切碎捣碎，榨出汁，煮沸后，每次服用60毫升，每日三次，忌食辛辣。
营养功效：清热消炎。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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