人一旦变老，不仅仅是容颜衰败，而且身体器官功能也会下降。因此，人老了之后是很容易生病的，为了健康进入中老年之后，女人们要注意预防妇科病，让自己少被疾病缠身。下面来看看女人老化的表现，一旦发现自己老了，请尽快防病。
女人老化的表现有哪些
1、阴道干涩
身体出现衰老之后，女人的雌激素分泌量减少，阴道分泌物也就会减少。这样一来，阴道没有足够的液体润滑，就会变得干燥。阴道干涩会带来各种不适，比如说性交疼痛等。
中老年女人发生关系的时候，如果觉得异常疼痛，则要警惕出现了阴道干涩问题，需要想法子滋润阴道，延缓阴道老化速度。
2、头发没有光泽
毛发和皮肤一样，都需要营养物质的滋润，当身体逐渐老化之后，毛发就无法从身体中获得充足的营养物质。因此，人老了以后头发会变得干枯毛躁。不仅容易脱发，而且白头发的数量也会大量增加。
因此，当女人们发现自己的头发没有一点光泽，看起来就像枯萎的树枝一样。那么就需要想法子滋润抗衰老，比如说多吃黑芝麻，帮助滋养头发。
3、皮肤长出皱纹
皮肤长出皱纹，是人体衰老最为明显的表现。随着年龄的增长，皮肤会变得越来越差，比如说婴儿的皮肤Q弹，嫩如牛奶。而进入老年之后，皮肤上皱褶横生，看起来布满了“沟壑”。
其中，进入老年之后，皮肤之所以容易长皱纹，那是因为随着年龄增长，皮肤已经老化了，皮肤的锁水能力降低了，导致皮肤中的水分越来越少。没有水分的滋养，皮肤会变得很粗糙、干燥，进而形成皱纹。
中老年女人如何预防妇科病
1、定期检查
有很多妇科病都是潜藏在体内的，初期的时候没有特别的症状，当身体出现不适症状的时候，疾病已经非常严重了。对此，建议中老女人们要定期检查，通过精密的检查，有助查出隐藏在体内的疾病，当疾病不严重的时候，将疾病消除。
2、坚持锻炼
随着年龄的增加，生殖器周围的肌肉很容易失去弹性，从而导致阴道器官的酸碱环境失去平衡。一旦病原体侵入阴道，就容易患上阴道炎。阴道炎很容易反复发作，所以说，平日里务必要做好预防，避免被它盯上。
建议平日里要坚持做锻炼，每天坚持锻炼，不仅可以提升免疫力和抵抗力，还可以增强肌肉，帮助保健阴道等生殖器官，起到好的防病效果。比如说做盆底肌训练，缩肛运动等。
3、重视清洁
随着年龄的增加，抗病能力不断减弱，进入中老之后，很容易妇科病清洗，特别容易患上阴道炎等妇科炎症。对此建议中老年女人们，要注意清洁外阴部位。
这是因为阴道每天都会分泌出白带，白带很容易粘附在外阴皮肤和阴毛上面，加上排尿排便的时候，部分的尿液和粪便，还有大量的汗水都容易附着在上面。因此，外阴非常容易滋生细菌，加速细菌繁殖。
（责任编辑：吴燕平）
