情致的舒畅。很容易让人感觉到身心轻松。可是，女人的“小心眼”总是围绕在身边，甚至还会胡思乱想一些有的没的事情，情绪也可以影响疾病，这是不争的事实。女人生气、抑郁不仅影响心情，还会引发月经疾病和乳腺疾病，这样看来我们该如何调整情绪呢？
生气为何会致病-
中医认为人的精神心理活动与 肝脏 的功能有关。当人受到精神刺激造成心情不畅、精神抑郁时，会影响肝脏功能的正常发挥。肝脏有贮藏、调节全身血液的功能，对月经的按时来潮有重要的意义。对妇女来说肝脏功能zheng常是保证月经正常的重要条件之一。肝脏还能通过调节气机辅助 脾 胃 消化运输饮食精微， 肝气郁结 则气机不利，则不思饮食。我们都有这样的体会，当遇到令人非常生气的事情时，就会没有食欲，不想吃饭。肝脏还与精神活动有关，肝气不舒则急躁易怒，情绪激动有时就会做出一些不理智的事情。
有的30岁妇女平素性格内向、抑郁，有了不愉快的事情或有一些想法的时候，不能通过向他人倾诉、与他人沟通来排解，减轻压力。长期的压抑导致肝气郁结、经脉气机不利，经前出现周期性的乳房胀痛、 头痛 、 失眠 、情绪波动 易激惹 等，甚至出现 闭经 、 崩漏 或更年期提早到来。更有甚者可因肝气郁结，发生良、恶性肿瘤等严重后果。
乳腺疾患
由于肝经循行布两胁，故肝气不舒、气滞血淤，经脉运行不畅与乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生有密切的关系。临床可见，中年女性乳房肿块，经前胀痛，经后缓解，伴有心烦急躁、胸胁胀痛、 口苦 、月经周期不规律、经量减少、血色暗红等症状。这些症状及疾病的发生都与人的情绪变化有关，当我们为一些生活中琐碎的事情生气，用别人的错误来惩罚自己时，要想到生气带来的损伤，不仅仅是精神上的，而且会对我们的身体造成伤害甚至导致疾病的发生，那么我们就会退一步海阔天空，保持一个健康、快乐的心态，以维护我们的身心健康。
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