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乳腺结节形成的原因及预防方法

2016-06-13 13:15来源:99健康网

导语
乳腺结节是常见的乳房疾病,导致乳腺结节的原因有很多,很多人对此病还不是很了解,下面就来看看乳腺结节形成的原因及预防方法。

  乳腺结节是常见的乳腺疾病,而且近年来的患病是越来越高。近些年来,乳腺结节的发病率较高,对女性的身体有很大的影响,所以及时了解乳房结节形成的原因并进行防范是非常重要的。专家指出,乳腺结节对女性朋友产生的危害是非常大的,而且乳腺结节很容易引发恶变。

乳腺结节的原因 乳腺结节的预防方法 如何预防乳腺结节

  乳腺结节患者一般会在乳房一侧或双侧发现有肿块。但很多患者都不知道乳腺结节是怎么形成的,下面就为大家做一个详细的解答。

  原因一:现代医学认为

  现代医学认为婚育、膳食、人生存的外环境和遗传因素是乳腺发病的主要原因。现代女性工作过度劳累,性生活不和谐,生活环境的变迁等因素,就容易造成女性体内激素的失衡,导致乳腺结节疾病。

  原因二:情绪不稳定

  如果女性朋友长期的情绪不稳定,会导致色斑、月经紊乱,还会导致乳腺结节的发生。

  原因三:内分泌失调

  人体的内分泌跟乳腺是息息相关的,内分泌通过雌激素的分泌促进乳房生长发育,所以一旦内分泌失调、紊乱,便容易形成乳腺方面的疾病,因此也是乳腺结节产生的原因。

  原因四:其他因素

  在发展飞速的社会里女性朋友往往的压力过大、过度劳累、不和谐的性生活等都会导致女性激素失衡,从而引发了乳腺结节。

  了解了乳腺结节的原因,那么你知道乳腺结节如何预防吗?乳腺结节对女性朋友产生的危害是非常大的,而且乳腺结节很容易引发恶变。所以预防乳腺结节是至关重要的。乳腺结节预防需要做哪些呢?预防乳腺结节有如下几点建议:

  1、妊娠、哺乳

  妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法,孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化,不易出现增生。

  2、保持良好的心态

  少生气,少发脾气,保持情绪稳定,活泼开朗即有利增生早日康复。

  3、调理月经

  临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生,通过调理内分泌调理月经,同时也能预防和治疗乳腺增生。

  4、反复至医院检查

  对于不能排除癌变的乳腺增生结节患者,应反复至医院检查,必要时做活组织病理切片检查。

  5、规律的睡眠

  规律睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大,各种激素协同合作自然能打败乳腺增生

  6、自我检测盒保健

  对于有乳房胀痛肿块乳腺增生结节患者,宜经医生检查,并学会自我乳房检查法,进行自我保健。

  7、适当补硒

  硒,是人体不可缺少的微量元素,具有极强的抗氧化能力。补硒能增强细胞抗氧化能力,调节内分泌和新陈代谢,清除体内毒素,对于预防乳腺疾病有奇效。

  8、减少体内雌激素、控制雌激素的摄入

  多运动,消耗过多的脂肪,防止肥胖加重乳腺增生。避免服用含雌激素的避孕药,适当控制摄入富含雌激素的食物如大豆等。禁止滥用含雌激素的美容用品;少吃用饲料(含有激素)喂养的家禽、水产品;慎用含有雌激素的保健品;慎用激素替代疗法缓解更年期症状。

  9、补充维生素、矿物质

  人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质,前列腺素E的合成就会受到影响,乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。

  10、保持良好的生活习惯

  生活要有规律、劳逸结合,作息时间规律,不要熬夜。作息不规律会使激素分泌紊乱,加重乳腺增生。保持和谐的性生活,可调节内分泌失调。保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

  11、低脂高纤饮食

  遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激。还有,控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺增生。

  12、避免多次流产

  避免多次人工流产药物流产;产妇采用母乳喂养,能防患于未然。

(责任编辑:王少华)

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预防方法
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