月经前乳房胀痛咋回事 这几个办法助你解决乳房胀痛

热门文章排行榜 >>2020-08-05 09:26来源:99健康网
导语

不少女人都有月经前乳房胀痛的经历,严重的碰一下都疼痛难忍,那么,有什么办法可以缓解呢?我们一起来看看吧。

  很多人快来月经的时候,会有一些身体不适出现。正是因为这些不适的出现,提醒着女人们,月经快来了,要及时做好准备。比如说饮食要注意忌口,不要过度疲劳,最重要的是要准备好卫生巾,以免来月经期的时候,没有卫生巾的尴尬。其中,乳房胀痛就是常见的经前不适之一,想知道这是咋回事吗?女人们来看看比较好,多了解经期常识,更有利于经期保健。

月经前乳房胀痛咋回事 什么办法可以缓解乳房胀痛 热敷可以缓解乳房胀痛吗

  月经前乳房胀痛咋回事

  这是一种常见的经前不适,出现这种情况多半与身体内的激素水平变化有极大的关系。这是因为在来月经之前,女人们身体内的孕激素、雌激素会达到最高的水平。身体在大量的激素刺激作用下,容易出现组织水肿的情况。而且乳房中的乳腺腺泡也属于组织细胞,所以最终导致乳房体积增大,出现胀痛等不适情况。

  当然,除了是因为激素水平太高影响之外,月经前出现乳房胀痛的情况,还有两种因素,一是内分泌紊乱疾病,二是情绪因素。

月经前乳房胀痛咋回事 什么办法可以缓解乳房胀痛 热敷可以缓解乳房胀痛吗

  一、内分泌紊乱导致

  月经前以及经期的时候,内分泌是最容易波动的阶段,若是不采取方法调理,导致内分泌一直处于失衡状态的话,就很容易出现问题。比如说可能会影响身体内啡肽的释放,进而造成卵巢、垂体等器官的功能发挥失常。之后就会影响到乳房,而通过乳房胀痛的症状表现出来。

  二、情绪因素导致

  估计很多女人都意识到了,当自己快来月经的时候,会觉得自己很容易心浮气躁,很容易生气,因为一点小事发脾气。如果不及时调整心理的话,会造成气郁的问题,进而对肝脏造成损伤。

  然而一旦肝脏受到了损伤之后,就很容易导致身体的气机调节出现问题,甚至造成血液循环,从而给身体带来更多的危害。乳房胀痛就是其中的一种表现,因此,情绪因素也容易造成乳房胀痛。

  如果不想要出现月经前乳房胀痛的情况,平日里就要学会管理情绪。

  乳房胀痛如何缓解疼痛

月经前乳房胀痛咋回事 什么办法可以缓解乳房胀痛 热敷可以缓解乳房胀痛吗

  1、穿稳固的胸罩

  很多女人穿胸罩一点都不讲究,喜欢什么款式就买什么样的,都不考虑一下自己是否合适穿。请穿稳固一点的胸罩,因为这样子防止乳房神经被压迫,给乳房一种保护。

  2、冷敷

  部分女人发现,用双手浸入冷水之中,再用双手罩住乳房的时候,胀痛问题可以得到缓解。

  3、热敷

  除了冷敷之外,热敷也是可以缓解乳房胀痛的。一般来说,都是洗澡的时候,调节适当的水温,用花洒由下而上冲洗乳房。或者说用毛巾沾水,打湿后拧干,再折叠成小方块敷在乳房上面。

  不过想要缓解乳房胀痛的效果,其实冷敷和热敷的方法交替使用效果会更好一些。当出现乳房胀痛明显的时候,不妨考虑用这个方法缓解一下。

(责任编辑:吴燕平)

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