乳腺癌在生活习惯上的预防有哪些呢?你知道习惯也能预防乳腺癌吗?乳腺癌的预防问题已经成为了旧问题,但是还是有好多女性不知道,那么就请99健康网的妇科专家为我们详细介绍一下如何预防吧,希望对您有所帮助。
预防乳腺癌的方法有:
一、适量运动。国外有人做过统计,育龄妇女每周平均进行4小时的体育锻炼,患乳腺癌的危险性要减少6成,规律长期运动。在各行各业中,运动员的乳腺癌发病率最低,天天大运动量,消耗了多余的脂肪,身上没有赘肉,体内的雌激素保持在低水平,当然就不会与乳腺癌“有染”了。加强运动。运动可以使女性体内的雌激素水平下降,减少排卵次数。尤其是使能生成雌激素的腹部脂肪积聚减少,让免疫系统功能处于良好状态。