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五类食物帮你预防乳腺癌

2013-08-21 09:28来源:99健康网

导语
乳腺癌是常见的乳房疾病之一,乳腺癌的症状有很多,那么吃什么预防乳腺癌?预防乳腺癌吃什么水果呢?

 如何预防乳腺癌 预防乳腺癌吃什么好 预防乳腺癌的水果有哪些

  乳腺癌是恶性肿瘤疾病,它比较难治疗,且对身体危害较大。但是,乳腺癌疾病是可以预防的,预防乳腺癌的食物也有很多种,在这给你简介绍五种预防乳腺癌的食物!

  五种预防乳腺癌的食物分别是:

  第一类:食用菌类

  银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,增强身体的抵抗力,有较强的防癌作用。

  第二类:鱼类

  黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,因为它们含有丰富的微量元素,有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。这是预防乳腺癌的食物中重要的一种!

  第三类:水果类

  葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,不仅含有多重维生素,而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。这是预防乳腺癌的食物中人们普遍喜欢的一种。

  第四类:蔬菜

  与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。

  第五类:牛奶及其制品有益于乳腺保健,可以补充钙。

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