饮食原则
1、宜多吃具有抗癌作用的食物，如菌类、海藻类、绿叶蔬菜等，均有一定的抗癌作用。
2、宜选择植物油，由于花生油、玉米油、菜籽油和豆油都含有大量的不饱和脂肪酸，可保护绝经期女性免受乳腺癌侵袭，所以平时应有意识地摄入一些植物油。
3、少食盐，盐和其他含钠元素高的食物，会让女性体内保持更多的体液，会增加乳房的不适。
4、忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末、桂皮等，忌食油炸、腌制食品，忌烟、酒、咖啡。
5、少食肉类，如果摄入过多的肉类，可导致胆固醇过高而刺激人体分泌更多的激素，从而形成乳房肿块。
民间偏方
1、生牡蛎、玄参、夏枯草各30克，昆布15克，海藻、姜半夏各12克，陈皮、青皮各9克，莪术、三棱各6克，一同用水煎服，或研末，开水冲服。
2、五味子、山楂各15克，麦芽50克，一同用水煎服，每日1剂，分2次服用。
推荐中药材
佛手：佛手具有疏肝理气、活血化瘀、和中止痛的功效。
蒲公英：蒲公英可清热解毒、利尿散结，可缓解乳腺炎、乳腺癌症状。
陈皮：陈皮具有理气散结、燥湿化痰、止痛的作用。
推荐食谱：佛手老鸭汤
材料：老鸭250克，佛手100克，生地、丹皮、枸杞各10克。
调料：盐、鸡精各适量。
做法：1、老鸭处理干净，切块，氽水，佛手瓜洗净，切片，枸杞洗净，浸泡，生地、丹皮煎汁，去渣备用。
2、锅中放入老鸭、佛手、枸杞，加入适量清水，小火慢炖。
3、至香味四溢时，倒入药汁，放入盐和鸡精，稍炖，出锅即可。
功效：老鸭可益气补虚、清热凉血，生地、丹皮能清热凉血，枸杞能滋补肝肾，诸药材、食材合用，对辅助治疗乳腺癌有一定的作用。
排骨苦瓜煲陈皮
材料：苦瓜200克，排骨300克，蒲公英10克，陈皮8克。
调料：葱、姜各适量，盐、胡椒粉各少许。
做法：1、将苦瓜洗净，去籽，切块，排骨洗净，斩块，氽水，陈皮洗净备用，蒲公英洗净，煎汁去渣备用。
2、煲锅上火倒入水，调入葱、姜，下排骨、排骨煲至八成熟。
3、加入陈皮，倒入药汁，调入胡椒粉和盐即可。
功效：蒲公英能清热解毒、利尿散结，苦瓜能清热泻火，对一切热性病症均有疗效，陈皮可理气散结、止痛，三者同用，可缓解乳腺癌导致的局部皮肤红肿等症状。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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