乳腺增生是一种妇科常见的疾病，多发于29～39岁的中年妇女，此病的临床表现以乳腺肿块，乳腺疼痛为主。若是有这种症状，应及早治疗。只要采用方法正确，乳腺增生是可以彻底治愈的。对于治疗乳腺增生采用食疗进行治疗，这种方法并不是不可取的，知识就人而论了，如果患有的程度比较低，可是采用食疗进行治疗。

　　注意事项

　　身边有好的女性朋友都患有乳腺小叶增生，真是很是害怕，最近上网专门找了一些预防小叶子的方法希望与姐妹们儿共享，防止疾病的发生啊！

　　首先呢我们要保持心情舒畅，不要大起大落的，当然了更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意；

　　其次要劳逸结合，不要为了工作而透支了我们的身体，避免过度劳累，适当参加体育活动，还能增强自身的免疫功能呵呵多好啊。

　　第三呢注意饮食结构，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治疗期间应遵医嘱，同时呢要有和谐的性生活，不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节。

　　很多女性朋友们都喜欢化妆这个我知道因为我也经常化妆的可是你要知道啊，千万不要长期使用使用含有激素的化妆美容品。

　　乳腺增生的食疗方法：

　　1、青皮山楂粥将青皮10克，生山楂30克分别洗净，切碎后一起放入砂锅中，加适量水，浓煎40分钟，用洁净纱布过滤，取汁待用。将粳米100克淘洗干净，放入砂锅中，加适量水，用小火煨煮成稠粥，粥将成时，加入青皮、山楂浓煎汁，拌匀，继续煨煮至沸，即成。早、晚分食。

　　2、海带鳖甲猪肉汤海带65克（清水洗去杂质，泡胀切块），鳖甲65克（打碎），猪瘦肉65克，凤尾菇65克，共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。每日分两次食用。

　　3、海带凤尾菇汤海带咸寒可软坚散结；凤尾菇味甘性凉，有防癌抗癌作用。常饮此汤，不仅可防治乳腺小叶增生，而且对预防乳腺癌有效，是价廉物美的食疗偏方。

　　4、 橘饼饮将金橘饼50克洗净，沥水后切碎，放入砂锅中，加适量水，用中火煎煮15分钟即成。早、晚分服，饮用煎汁的同时，嚼食金橘饼。

　　5、鹿角盘将鹿角盘切成粉末，每次5克用水煮着喝，每天两次。

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