吃什么对乳腺增生好 6种食物女性要多吃

热门文章排行榜 >>2017-12-11 10:43来源:99健康网
导语

乳腺增生是由内分泌失调、精神刺激以及不当的饮食引起的。那么,吃什么对乳腺增生好?饮食上,建议患有乳腺增生的女性多吃白菜、海带、豆制品、鱼类等等食物。

  引起乳腺增生的原因

  一、内分泌失调:内分泌失调是乳腺增生的常见病因,由于黄体素分泌减少,雌激素相对增多所导致。一般,进入青春期的女性,在每个月经周期里,乳房腺泡、腺管和纤维组织,增生和复原的组织的过程都会发生改变,在这种改变之前,均可能出现乳房胀痛的现象,一侧或两侧,或轻或重。症状会在月经过后消失,属于正常生理现象。

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  二、精神因素:若人的精神受到刺激则会影响人体内环境,进而使分泌系统功能受到牵连,导致某种或多种激素的分泌发生异常。如果长期处于紧张、情绪过于激动的状态下,可使原已复原的乳腺增生组织受到影响,长时间可使形成乳腺增生,同时不良的精神还会加重乳腺增生症状。

  三、饮食不合理:如果生活饮食不规律,如摄入脂肪太多,卵巢的内分泌则会受到影响,强化雌激素对乳腺上皮细胞的刺激,进而引发乳腺增生。

  吃什么对乳腺增生好?

  患有乳腺增生平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶、红薯等。

  1、白菜里含有一种化合物,约占白菜重量的1%,能帮助分解雌激素。

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  2、豆制品则含有异黄酮,能有效抑制乳腺癌的发生。

  3、鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸,对预防乳腺癌常有助益。

  4、海带不但是家常食品,同时也具有较高的医疗价值,对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。海带含有大量的碘,碘可以刺激垂体前叶黄体生成素,促进卵巢滤泡黄体化,从而使雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患。

  5、酸奶能减少脂肪的吸收,每天喝一瓶酸奶的妇女,患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。

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  6、红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮,可以抑制乳腺癌的滋长。此外,玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。

  乳腺增生忌吃什么?

  1、乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜,很多人说蜂蜜不含雌激素,只有蜂王浆中还有激素,所以提醒乳腺增生患者最好对于不确定的东西,能够少吃或者不吃。

  2、乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力,这类食物中含有大量的黄嘌呤,会促使乳腺增生,因此,女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺增生的大敌。有研究发现,女性每天饮白酒,患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。

  3、女性不能滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品、健美隆乳的丰乳保健品以及更年期妇女长期过量使用雌激素,都被认为是诱发乳腺增生的原因。(参考网站:寻医问药网)

(责任编辑:张淑兰)

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