能缓解女性痛经的五大食物

热门文章排行榜 >>2010-01-10 20:41来源:99健康网
导语

经痛的时候,吃些什么对你有好处呢?不要一味的吃芬必得来止痛,有的时候,吃对食物,疼痛自然就消失了。。。

痛经 痛经吃什么 白带异常 月经不调 妇科炎症 

更多推荐:听听营养学家的饮食忠告

  专家介绍多吃以下食物对于你的保健是多多益善的:

  多吃些富含碱性的食物

  酸性、碱性食物不是任凭口感决定的,而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。

  研究表明,过量的酸性食物则使血液呈酸性,使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。

  这些物质随汗液来到皮肤表面,就会使皮肤变得没有活力,失去弹性,尤其会使面部的皮肤松弛无力,遇到冷风或日光暴晒,容易裂开。

  多吃些碱性食物,可使血液呈现弱碱性,减少乳酸、尿素的含量,减轻对皮肤的侵蚀、损害。

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