1、造成阴道干涩的七种疾病
1.1、内分泌失调
过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。
1.2、阴道炎
如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。
1.3、避孕药
对于个别人而言，长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用，让女性的性生活也没了生机。
1.4、过度清洁
不少女性认为白带很脏，经常反复做阴道深度冲洗。不过，正是这样的过度清洁，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现阴道干涩。
1.5、饮食不均衡
除了阴道干涩之外，如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况，则表明饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素B2。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血，甚至溃破。
1.6、性兴奋不足
女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就“直奔主题”，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩。
1.7、心理压力
工作、生活压力都会造成性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。
2、阴道干涩有什么危害
2.1、性冷淡
阴道干涩会影响性爱的快感，让女性心生厌倦，严重可致性冷淡。
2.2、阴部疼痛
因为阴道干涩，所以在性爱过程中会引起疼痛，让女性对性爱心生恐惧。
2.3、生殖器感染
若阴道干涩时强行性交，阴道黏膜会破损、感染，诱发多种疾病。
3、阴道干涩怎么改善
3.1、平衡体内分泌
女性的阴道干涩很多是由于体内缺少雌激素导致的。卵巢是分泌雌激素的器官，所以一些保健卵巢、平衡内分泌系统的方法就成了保湿绝招，它们包括补充维生素A、保持标准体重、规律饮食、保证睡眠质量等。
3.2、饮食均衡
有时候缺少维生素B2也会引起阴道干涩，如果同时伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况。可以多吃一些五谷杂粮和带皮的水果，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。
3.3、避免做阴道冲洗
爱清洁的女性每天可选择使用含有保湿功能的阴道护理液清洗阴部，而不要做阴道内冲洗。
3.4、更长的前戏
要求他更温柔、更耐心一些，给你更多的时间充盈。或者涂抹润滑剂，大部分阴道干涩都非病理性，可以暂时使用水溶性润滑剂。
更年期阴道干涩怎么办
更年期阴道干涩是阴道干涩的常见原因，由于阴道干涩引起性交疼痛、影响性快感，久而久之还会导致性欲减退、性冷淡，最终影响到夫妻和睦。专家指出更年期阴道干涩可借助润滑剂辅助或口服阴道保湿类药物。
引起更年期阴道干涩的原因很多，但主要是因荷尔蒙减少所导致。专家介绍说，由于卵巢荷尔蒙分泌量减少，造成子宫颈与阴道萎缩且阴道壁变薄、弹性也较差。因此，性行为时容易感到疼痛甚至受伤。
所以在治疗更年期阴道干涩时，要确保女性身体荷尔蒙不下降。通过可以通过服用雌激素能针对身体全面性改善更年期症状，同时也可以在在从事亲密性行为时，要搭配使用润滑剂辅助。
怎样清洁你的阴道
大便后用手纸由前向后揩拭干净，并最好养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净，肛门口留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道，造成炎症。
例假期间，要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，免得血渍成为细菌的培养基。
清洗时不要使用碱性大的肥皂或高锰酸钾等化学物质免得改变阴道正常的酸性环境。
备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，缓有益于杀菌消毒。
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