经常月经失调会怎样 月经失调的调理方法

热门文章排行榜 >>2020-05-02 09:57来源:99健康网
导语

月经不调是女性朋友常见的一种疾病,导致月经不调的原因有很多,那么经常月经失调会怎样呢?又该如何调理?

  经常月经失调会怎样

  第一,女性在20—30岁之间出现词长期月经不调的话,会造成皮肤明显出现色斑,松弛、晦暗无光,毛孔粗大、粗糙、痤疮不断、甚至多毛、发胖等不正常现象。甚至造成女性生殖系统的变化,影响女性子宫、卵巢功能,加速女性衰老,严重的话还会造成女性不孕不育的情况。

经常月经失调会怎样 月经失调的调理方法 月经失调如何调理

  第二,如果30—40之间的女性出现月经长期不调的话会造成内分泌紊乱,出现乳房下垂、萎缩,老年斑早现、外阴干燥、性欲减退等症状。同时,导致女性第二性征明显衰退、减弱者以及出现更年期的早期症状等等。

  第三,如果女性在40岁以后,接近绝经期的时候却出现了月经长期不调的情况,那么,就会造成失眠、烦躁易怒、心情烦躁记忆力减退、骨质疏松等更年期症状,提前步入老年。

  月经失调调理方法

  1、贫血型女性:经血颜色是粉红色或浅红色,经血很稀,经期很短。月经迟来的情况很严重,经常会拖到四十天以上。即使经期已经结束了还是觉得全身无力。

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  治疗方法:平常不要用眼或用脑过度,睡眠要充足,日常饮食生活要注意补血。每晚十二时以前睡,若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或其他补血食物。

  2、体质虚弱型女性:一到经期前,脚就会浮肿,容易疲劳,且腰酸背痛,不太有食欲,容易感冒或拉肚子。几乎不会有经痛现象,经血是浅红色,有时量多有时量少,呈两极化。经期短,若是并发贫血,月经就容易迟来。新陈代谢差,水肿严重,尤其下半身更是肥胖。

  治疗方法:饮食均衡,多做运动,增强体质。早餐一定要吃,做运动不适合做激烈运动,若想运动,最好选晚餐后散步。

  3、怕冷型体质女性:一到经期,腹部就有受寒的感觉,经痛严重,一受寒会更严重,但是保暖会觉得舒服一点。经期通常都迟来,经期常会持续七天以上,经血暗红色。

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  治疗方法:要做好保暖功夫,可以穿厚内衣或厚袜。不要穿裙子,因为要是下半身受凉,经痛会更严重。建议吃温性食物。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。

  月经失调吃什么

  第一,对于月经不调的患者可以多吃用黄豆、柠檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等食物,常吃它们可以有利于增强肠胃功能,有利于促进新陈代谢,有利于促进荷尔蒙分泌,有利于排毒养颜。它对于调节内分泌失调引起的月经异常具有重要作用。

  第二,可以多吃富含钙和维生素B的食物,比如牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、干豆和酸奶等,常吃这类食物有利于保持肠胃菌落平衡,促进排毒,有助于身体保持内分泌平衡。

 

  第三,可以选择多吃粗粮,例如红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮,粗粮也是对肠胃很好的食物,常吃粗粮能促进肠胃蠕动,有助于身体毒素的排出,除了能够对调节女性的内分泌失调起到显著作用之外,对于养颜美容瘦身等方面还具有非常喜人的功效哦。

(责任编辑:黄毅伟)

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