怀孕生产对于每个女性来说，都是一件痛并快乐的事情，快乐在于要迎接新生命的到来，痛在于要迎接各种考验以及不适感，即使生产完之后也有许多意想不到的情况发生，比如月经不规律，如果并没有持续很长的时间，则不需要太过在意，如果持续存在，则要及时到医院进行全面的检查和治疗，因为产后月经不规律可能与多种因素有关。

　　产后月经不规律是怎么回事？

　　1、产后月经量过多与内分泌功能有关

　　如果产后第1次月经量比较多，不需要太过担心，这是正常的生理现象，大多是由于内分泌发生变化导致的，比如当雌激素分泌量过低时，则会使子宫内膜过度的增生和脱落，从而导致经量过多。但如果持续增多，则要及时就医。

　　2、产后月经量少与产后出血有关

　　产后月经量少的原因比较复杂，比如产后大出血、产后感染等，另外过度劳累或者患有甲状腺疾病以及内分泌失调，也会导致月经量过少的情况发生。而剖宫产的女性之所以会出现月经量减少的情况，是因为伤口处出现了炎性反应，使其缺血缺氧，并且释放会影响子宫修复的因子导致的，需及时处理。

　　3、产后闭经与泌乳素升高有关

　　如果生产之后出现了闭经的情况，则有可能是因为长时间哺乳导致泌乳素的浓度升高导致的，因为性腺激素的分泌量降低，使卵巢以及身体的内分泌功能恢复的特别缓慢，另外肥胖或者压力过大也可能会导致闭经的情况发生，当然与是否怀孕也有很大的关系。

　　4、剖宫产之后月经淋漓不尽与瘢痕憩室有关

　　如果做了剖宫产之后，月经一直淋漓不尽，极有可能是因为产后瘢痕憩室导致的，具体表现为经期延长、性生活之后流血、不孕、痛经等等，此时需及时就医，并且在医生的指导下制定合理的治疗方案。

　　产后月经不规律怎么办

　　1、合理饮食

　　产后月经不调可通过合理的饮食搭配来进行调节，适当补充钙质，可以多吃一些丝瓜，有助于疏通经脉使血液更加流通，还可以起到清热解毒的功效；多吃羊肉粥可以补血止痛和补气；多吃猪皮冻还可以滋肾养肝养血益阴，更有助于调节月经不调。

　　2、保持心情愉悦

　　产后要保持愉悦的心情，可减少心理压力。特别是在经期月经来潮前一定要保持情绪的稳定，情绪不要有太大的波动。心情抑郁或沮丧常常是月经量减少甚至闭经，而情绪紧张可使月经量增多，月经提前。

　　3、适当运动

　　产后可以进行适当的运动，这样不仅有助于提高身体的免疫力，更有助于气血的运行。另外也要多休息，避免过度劳累，要做到劳逸结合。

　　4、按摩保健

　　妈妈还可以进行自我按摩，特别是对腹部的按摩。

　　5、劳逸结合

　　很多新妈妈由于带宝宝，没有经验，导致日夜颠倒，太过劳累，这样特别容易导致大姨妈的不按时来访。在平时带宝宝的过程中，要注意趁宝宝睡觉的时候或者是家人帮忙带的时候多多休息，养好精神，避免疲劳过度。如果有条件的家庭请了月嫂的话，也不能事事依靠月嫂，自己过着安逸的生活，这样也是不可以的。好的生活品质就是要劳逸结合。

　　6、补充钙质

　　注意足够的休息时间，然后平时多多做些有氧运动，这样是可以调节大姨妈的。

（责任编辑：王少华）

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