哺乳期吃西瓜会上火吗
导语
很多女性朋友是在夏季坐月子哺乳，那么哺乳期吃西瓜好吗？哺乳期吃西瓜会上火吗？
吃西瓜上火吗
吃西瓜上火吗？答案是否定的。有些人因为吃多西瓜后便秘就认为吃西瓜上火，有的人因为吃西瓜腹泻而认为吃西瓜可以败火。营养学家告诉我们，西瓜味甘性凉，是属于凉性的水果，具有消热解毒、除烦止渴，还有利尿的功效，富含多种营养物质，是夏季消暑的绝佳水果，而吃西瓜也断然不会引起上火。所以喜欢吃西瓜而又害怕上火的亲们，现在可以放心了。
哺乳期吃西瓜的好处
不仅孕期吃西瓜有很多好处，哺乳期吃西瓜也有不少好处。西瓜有利尿的功效，所以产妇在哺乳期吃点西瓜可以解决产后便秘的问题。此外，吃西瓜还可以增加乳汁的分泌。
虽然哺乳期吃西瓜有好处，但小编提醒新妈妈们也应该注意要适量。因为西瓜是属于凉性的食物，哺乳期妈妈吃太多凉性的物品会通过母乳影响宝宝的健康。
西瓜的吃法
一、西瓜冰沙
材料：
西瓜1000g，绵白糖1汤匙（15g）
做法：
1、 西瓜去皮、去籽，取果肉，切成小块
2、 绵白糖和150ml清水放入小锅中，以小火熬制成淡黄色的糖水
3、将切好的西瓜块和糖水放入搅拌机中，一起搅打成果泥
4、将搅打好的果泥倒入一个浅底容器中，将容器移入冰箱冷冻室冷冻，每隔1小时将容器上层已经凝结的冰沙用勺子划到一边，直到全部制成冰沙为止。
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