加吉鱼又称鲷鱼,营养丰富,富含蛋白质、钙、钾、硒等营养元素,为人体补充丰富蛋白质及矿物质。
孕妇能吃加吉鱼吗?
能吃。
加吉鱼营养丰富,富含蛋白质、钙、钾、硒等营养元素,为人体补充丰富蛋白质及矿物质。孕妇能食用。
产妇能吃加吉鱼吗?
能吃。
加吉鱼营养丰富,富含蛋白质、钙、钾、硒等营养元素,为人体补充丰富蛋白质及矿物质。适于食欲不振、消化不良、产后气血虚弱者食用。
婴幼儿能吃加吉鱼吗?
能吃。
已经添加辅食的婴幼儿可以吃,要少量,注意观察是否过敏。
选购攻略
购买时看鱼鳃红不红,红说明鱼很新鲜。去除内脏和鱼鳞,擦净水分,放入保鲜袋,在冰箱冷藏室可保存2天。在冷冻室可长期保存。
食用技巧
加吉鱼是一种上等食用鱼类,肉质细嫩、味道鲜美,可红烧、干烧、炖、烧、清蒸、酱汁等;头部胶质含量丰富,含有大量脂肪,煨汤味道最佳。
鲷鱼的食用禁忌:
痛风患者忌食。
与豆腐同食,促进蛋白质的吸收。
与西瓜同食,引起胃肠不适。