6种原因导致月经量少 女人千万别踩雷

热门文章排行榜 >>2020-06-21 09:22来源:99健康网
导语

对于月经量少的女性来说应该很烦恼吧,都说经期是排毒的表现,那么,身上的毒排的少,自然对我们的身体就会有危害,那我们看看,到底是什么原因导致你的月经量少呢?

  想必有很多人都有月经的烦恼,那就是月经量少。月经量少是指女性来月经时血量过少,或者月经来潮时间过短。其实,月经是在为我么排除体内的毒素,那么,月经量少的我们应该怎么做可以改善?

为什么会月经量少 减肥过度会导致月经量少吗 月经量少有什么办法可以调理

  1、为减肥过度节食

  出于各种原因,许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步,女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大,特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥,加强营养,恢复健康

  2、作息无度内分泌失调

  压抑的生活,工作强度大,如果再碰到每个月都不舒服的那几天,估计许多女性都会抓狂,如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情,就会造成月经过少。

  3、激素分泌异常

  雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生,如果体内的激素分泌出现异常,就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度,导致月经量少。过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境,导致激素分泌异常而出现月经量少的情况。

  4、常生闷气心理抑郁

  女性朋友受到了委屈千万不要憋着,从中医的角度来看,憋闷很容易造成肝郁气滞,导致经量减少。还有,过度的精神刺激、紧张和心理创伤也是会造成月经过少。

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  5、人工流产

  人工流产后卵巢一般是22天内就会恢复排卵功能,1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等,一般在2—3个月后恢复正常。

  6、胸部的病变

  许多女性会出现经前乳房胀痛但月经量少的情况,对此可千万别轻视,因为出现乳房胀痛等症状,可能是肝郁气滞型,需要疏肝理气,打通血脉,从而达到整体调经的作用。

  那么,什么办法可以调理呢?

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  1、注意饮食。饮食上,忌食生冷、辛辣刺激性食物。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。

  2、充分休息。月经期间女性要避免激烈运动,注意休息,保证睡眠,生活作息规律。

  3、月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水。

  4、人的心情和压力都会影响月经的正常,所以尽量不要让自己过的太压抑了。

  5、来经的时候最好不要下冷水,一般来说月经来是可以下冷水的,但对于月经不正常的人来说,最好还是不要下冷水。

  6、经期的时候注意保暖,不要穿过少或者过短的衣物。

(责任编辑:吴燕平)

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