安全期就是俗话的前七后八，经期前7天和后8天是安全的，但这只是一个普遍规律，指一般来讲排卵前安全期为7天，排卵后安全期为8天。很多人都有误解，包括一些长期使用这个方法的人以及少数医生。
准确来说是这样的：
1、排卵期一般在下一次月经前的14天，而不是在这一次开始后的14天。
2、为了保险起见，把排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天都算为排卵期。
3、最最冒险的做法也需要避开精子和卵细胞的一般存活时间72小时，这样前后也至少要留出3天时间，这3天称安全期的最小预留期。
有这样几种情况：
a、如果长期以来月经周期都为28天，那么可以按前七后八处理，因为这样可以避开10天的危险期。
b、对于一个经常有短周期的女性，比如周期为21天，那么排卵日大概在第7天，这时就没有排卵前安全期可言，因为随时可能遇到月经刚结束就进入排卵期前的最小预留期。对于这样的女性，那怕月经刚完，也可能有怀孕危险。
c、对于一个经常有长周期的女性，比如周期为35天，那么排卵日大概在第21天，这时常常会延后的排卵会使排卵后安全期无法确定。
d、如果月经周期一向都不稳定，安全期无法计算，就不能采用安全期的办法了。
各种原因都可能引起的安全期改变，所以安全期只能作为一个参考，而不能作为一种有效的避孕手段。
女性月经周期在26至35天都是正常情况，足足有10天左右的差隔，可见安全期未必如愿安全。而在香港，安全期一般被视为月经出现的之前7天至之后7天，因此俗称为前七后七。
以月经周期28天为例，在第一次月经来临之后3至5天，可谓“经期”，干净后开始第一阶段的安全期。月经周期之间的两个安全期由排卵期隔开。排卵期几乎可以肯定是在下一次月经来临前的第14天，或者早5天，晚4天到来。
这也是所谓的危险期。因为男性精子可以在女性体内存活3天，所以有必要将危险期在前述14天前的5天再提前3天以备不测，该天就是第一阶段安全期的结束日。第二阶段安全期开始是从前述14天后的4天那日，直到第二次月经来临日。可见第二阶段的安全期较第一阶段更安全。通常月经后12至22天便出现排卵，进入危险期。另外对安全期计算很重要的一点是，不是每次流血都是月经来潮。
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