怀孕期间女人如何消除压力？
怀孕了是一件高兴的事，但是在高兴之余，一些孕期注意事项也是要必知的，尤其是消除压力，那么孕妇如何消除压力呢？
怀孕生产并不代表今后的生活就停止了。许多孕妇，尤其是职业准妈妈或已经有小孩的准妈妈，除了为新生儿出生做准备，还不得不应付日常生活中的压力。
孕妇觉得有压力，这正常吗?
正常，许多孕妇都觉得有压力。不仅担心胎儿是否健康正常，此外，临盆在即，还要考虑怎么养育孩子，是不是东西都买全了。不论你的烦恼是什么，千万不要有压力。有许多有效的方法能消除这些感觉。
孕妇感觉到有压力对未出生的宝宝有害吗?
偶尔觉得有压力对母体和胎儿没有什么影响。但是一些研究表明，怀孕早期持续而严重的压力感会增加孕期并发症(如先兆子痫)及早产的风险，也有研究表明这会导致学前儿童多动症。所以在觉得压力很大时一定要舒缓一下。
为什么孕妇对无所事事有负罪感?
什么都不做，好好休息，这对母体和胎儿都有好处，所以不要因为觉得“无所事事”而有罪恶感。光是怀孕已经让准妈妈很累了，如果还有其他孩子要照顾，那显然就更没有时间休息了，所以应该暂时放下一些杂事。如条件允许的话应该找个托儿所，这样就有时间好好休息一下了。
有什么其他的治疗方法能让孕妇放松一下?
按摩对放松情绪特别有效。有些分娩中心不仅设有培训丈夫如何进行孕期及分娩按摩的课程，也为孕妇备有许多关于按摩技巧的书籍。如果使用精油，要确定它们在孕期使用是否安全。薰衣草、柑橘、依兰精油在怀孕20周后都可以使用，但是一定要确认治疗师是否有芳香治疗资格证。
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