排卵期怎样才能怀孕?
1、了解排卵期的相关知识,快速怀孕
在排卵期,女性朋友要学会监测排卵,准确推算排卵期。因为卵子的寿命很短,只有24小时。而精子的寿命可以达到72小时以上,但最佳授精能力只能维持20个小时。所以,要想怀孕就需在排卵期同房,使精子和卵子结合时都能处于成熟程度最佳的状态。
2、排卵期性生活要适度
同房过频,会使排出的精液中精子数量减少且发育不成熟。所以,要想受孕成功,性生活次数不能过频,最好隔天一次。
3、注意排卵期的个人卫生
排卵期是特殊的生理时期,在这一期间,要加强个人卫生护理,保持局部的清洁与干燥,避免感染。
4、饮食上的护理
在排卵期要注意饮食上的搭配,加强营养,避免吃辛辣、刺激、过冷的食物,以免影响怀孕。
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