产妇坐月子可以洗头吗

　　产妇坐月子可以洗头吗

　　洗头受凉危害

　　怀孕期间子宫增加的负担是不可言喻的，单看之前与之后子宫的大小就知道，因此，在生产后要使子宫尽快恢复原状。而要想子宫尽快的恢复功能，最重要的是要将子宫内的污血完全排出，如果能使子宫成为真空状态，则荷尔蒙的分泌将特别活跃，子宫的功能亦会比怀孕前更好！

　　而洗头，将会严重影响产后恶露的排除，只要头皮一受凉，子宫里的污血马上会凝结成血块不易排出，（而导致产妇气血凝滞）而子宫内的废血若不清除干净，就很有可能造成荷尔蒙不平衡以及内分泌不协调，进而产生许多并发症状，如日后患月经不调，身体疼痛等。

　　头发清洁有助健康

　　但是从科学道理上讲，产后可以洗头。因为分娩过程中大量出汗，加之产后汗液增多，会使头皮及头发变得很脏，并有不良气味。 研究表明，通过洗头、梳头，可去掉产妇头发中的灰尘、污物，保持卫生清洁，避免引起细菌感染；可刺激头皮及头皮上运行的经络，提高产妇的精神，带来舒畅的心情；可促进头皮的血液循环，增加头发生长所需要的营养物质，避免脱发、发丝断裂或分叉，使头发更密更亮。 实践证明，产后每天照样洗头、梳头的产妇，日后既没留下头痛及头皮痛的病根，也没有发生脱发。

　　头发清洁小窍门

　　产妇的新陈代谢特别旺盛，所以必须用正确的方法来清洁头皮。将药用洒精75％隔水温热，再以脱脂棉花沾湿，将头发分开，前后左右擦拭头皮，稍用手按摩一下头部后，再以梳子将脏物刷落，如此将会感到清爽，此法可于饭前天天擦拭，或用软梳梳理头发，好让头部气血畅通，保持脑部清新。

　　坐月子洗头需注意

　　综上所述，产妇坐月子期间不建议洗头，避免受凉发生后遗症。但是如果产妇属于油性发质者，一个月不洗头不但不卫生，还可能造成头皮发炎； 因此坐月子期间如果洗头，洗完头发最好赶快在房间内擦干、吹干，不要着凉即可，水温最好保持在37度左右。洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹干。冬天可备好暖炉在旁，但要避免在浴室内使用电器，预防意外发生。不要使用太刺激的洗发水，也可采用艾叶加生姜熬水洗头，防寒止痛。在头发未干的时候不要结辫，也不可马上睡觉，避免湿气入体内，引起头疼和脖子疼。

（责任编辑：王少华）