产后抑郁症的表现是什么 预防措施要趁早做

　　每次听到女人带着几个月大的孩子自杀的新闻，心里都会咯噔一下。孩子本是母亲的心头肉，女人能够狠下心来自杀，肯定是受到了极大的委屈。其中，这些人当中有不少因为患上了产后抑郁症而做出极端的行为。产后抑郁症患者越来越多，这是值得重视的，不想自己陷入这样的境地，必须要做好预防措施。预防之前，必须了解一下发病症状。那么产后抑郁症有什么表现症状呢？想知道就来认真看一看。

　　产后抑郁症有什么表现症状？

　　1、每天忧心

　　很多第一次当妈妈的女人，都会患上产后抑郁症，因为她们无法快速转换角色，接受自己已经成为了一名母亲。

　　日常生活中她们说见到的，听到的女人生孩子之后的生活，都是不好的，甚至很悲惨。从而担心自己生完孩子以后的生活，若是产后因为孩子的性别而受到公婆的冷遇，女人们的内心会特别难受。

　　每天都忧心忡忡的，觉得孩子出生了她并不快乐，反而觉得是负担。觉得若是没有他的话，她的生活很开心，起码不会被人嫌弃，更不用每天半夜起来喂奶换尿布。自己累得半死，还得不到家人的安慰和关心，反而只觉得自己带不好孩子。

　　2、注意力不集中

　　很多患上产后抑郁症的女人，注意力很难集中，不管是和别人交谈，还是照顾孩子的时候，总是走神。而且精神非常涣散，脑袋思维也转得很慢。有时候问她问题，半天都回答不上来，甚至顾左右而言他。与她们交流往往都是答非所问，无法顺畅沟通。

　　3、变得悲观

　　产后女人若是患上了抑郁症，整个人都会变得非常悲观。思考问题一直都往最坏的结果去思考，而且越想越可怕。甚至夸大事情的危险性，每天都郁郁寡欢，一脸悲观。

　　尤其是每当发生什么不好的事情时，总会把责任归结在自己身上。觉得自己这做不好，那做不好，觉得自己是个废物，一无是处。还会觉得自己活着就是累赘，只会拖累家人，只会给家人带来麻烦，最终产生自杀念头。

　　预防产后抑郁症的措施：

　　1、在月子中心坐月子

　　很多女人产后出现抑郁症，与家里人有很大的关系。一些家庭重男轻女，当女人生了女儿之后，公婆，甚至是丈夫对女人不管不顾。女人刚生完孩子，都没有照顾她，她自己只能拖着疲惫的身体，给宝宝喂奶、换尿布、洗衣服。身心都备受煎熬，每天都过得很煎熬。

　　在自己难受的时候，还要照顾刚出生的婴儿，那是特别难的，所以很多女人的内心遭受了的打击，导致内心坚强的防线崩溃了，最终变得越来越悲观，怀疑自己没有用处等等。

　　为了避免月子之仇，也是为了自己身体好，建议怀孕的时候，就要提前打算好，选择在月子中心坐月子。花钱让自己舒坦一些，能够让心情变好，避免与公婆争吵。

　　2、多与家人沟通

　　当女人产后觉得自己莫名其妙发脾气，动不动就哭鼻子的时候，必须要及时与家人沟通。心里有什么直接说出来，家人才知道你的需求，才知道自己哪里错了。所以说，产后女人有气，有委屈必须及时和老公沟通，不能一直憋在肚子里。

（责任编辑：吴燕平）