首先，我们要了解，感冒分为普通感冒和流行病毒性感冒。对于有产科经验的人来说，普通感冒主要表现为打喷嚏、鼻塞、不发烧，症状较轻，无需服用感冒药，7天内即可痊愈。如果准妈妈感冒症状很厉害，存在炎症或其他原因导致的高烧持续不退，就可能对胎儿造成一定的影响了。所以，孕期的准妈妈们要调整好自己的身体，保护好自己的宝贝，千万别让自己感冒发烧了。
孕期妈妈是最害怕感冒的人群之一，孕妇感冒往往比正常人遭受更多的痛苦。另外感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害，流感还可能导致胎儿发育畸形、死亡，孕妇服用药物不慎也会对胎儿发育造成影响。因此孕妇在整个孕期要特别重视预防流感，下面就给各位准妈妈介绍一些预防感冒的好法子吧。
预防法宝1：红糖姜水+睡眠
当准妈妈受凉，或感觉要感冒时，喝一碗热的红糖姜水，然后美美地睡上一觉。生蒜、生葱赛过药常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。大蒜素胶囊就是从蒜中提炼出来的。蒜不但有预防感冒之功效，还能抑制肠道致病菌。
预防法宝2：维生素C+呼吸道纤毛运动
维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂，同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。建议孕妈妈平时多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失，烹饪时要注意保护。
预防法宝3：盐水漱口，廉价功效大
每天清晨起床洗漱后，用盐水漱口，再喝半杯白开水，不但可预防感冒，还对齿龈的健康有好处，因为孕期齿龈充血，易患齿龈炎。
预防法宝4：勤戴口罩
戴口罩的好处：a、过敏体质的人鼻子和眼睛容易过敏，戴口罩可以避免接触。b、为了确保孕妇健康，只要家中有人感冒，准妈妈就要戴口罩。
预防法宝5：保持精神放松舒爽。
情绪低落的人免疫功能降低，使人体杀伤病原微生物的能力降低，因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，呼吸道局部免疫功能减退，感冒病毒有机可乘。孕妇如何预防感冒？一定要保持积极乐观的情绪。
孕妇感冒的治疗
当感冒真的来袭，孕妇该怎么办？吃药吧，怕对腹内的宝宝不好;不吃药吧，怕身体抵不住。从养生保健的角度看，采用食疗是准妈妈感冒的首选。
下面介绍几种方法供准妈妈选用：
1、苹果蜂蜜水取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。
2、姜丝萝卜汤姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。
3、葱蒜粥取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。
4、白菜葱根汤大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。
5、鸡汤嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品（胡椒、生姜、葱花），或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。
在这个特殊时期又赶上这样的季节，来跟着老师这样做。
一、常吃富含蛋白质的食物。女性体内的脂肪含量比男性要高，蛋白质却少得多。蛋白质是增强体质的重要营养素，所以经常吃一些富含蛋白质的食物很有必要，比如瘦肉、鸡肉、鱼虾肉、牛奶、豆制品等。
二、多喝水。轻微的感冒可以采用一些简单的处理方法。比如，通过多喝水以及各种鲜榨果汁来增加体内维生素C的含量，以稀释细菌、病毒的浓度。
三、熏鼻腔。如果你不幸有了感冒症状，可以用一条干净的毛巾用热水烫后，静放至60-70度，盖到口鼻处，不断吸入热蒸汽，一日数次，休息几天，感冒症状就会好。
四、多吃富含vc的食物。除了上面说的喝鲜榨果汁，平时还应该多吃蔬菜水果，日常养成运动的好习惯，以此增强免疫力，让感冒远离你。
另附两副中药方子：
孕妇发热、无汗或少汗、头痛、咳嗽、口渴或胎动不安、舌边尖红、舌苔薄白，宜用辛凉解表的方子：
A、野菊花10g，用3000ml开水冲泡饮用，每日数次;
B、牛蒡子15g，粳米50g，冰糖适量。先将牛蒡子洗净，加水300ml，煎至100ml，取汁，加粳米，再加水400ml，煮成稠粥。每日两剂，温热服。
妊娠期间高热、口渴、气喘、咳痰黄稠，或痰中带有铁锈色，宜选用清热宣肺的方子：
将芦根150g切段去节，放入沙锅内，加水300ml，煎至200ml，去渣，加粳米50g，再加水250ml，按常法煮成稀粥服用，每日两至三剂，分两至三次温服。
总之，无论采取哪种方法，多喝水是不可少的。多喝水，多排尿，体内新陈代谢所产生的废物就可及时排出体外，有助于感冒的痊愈。
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