孕妇吃什么降火 怀孕后多吃它能降火

　　有很多的女性朋友在怀孕之后都会有上火的现象，还会莫名其妙的烦躁，具体表现在脸上长痘、口臭、口腔溃疡、脾气大。

　　怀孕后多吃它能降火

　　1、梨——清热利尿

　　孕妇容易上火，孕妇吃什么可以降火？准妈妈降火首选梨哦！因为梨具有清热利尿、润喉降压、镇咳怯痰、清心润肺、止渴生津的作用，准妈妈上火食之很有效。平时准妈妈常吃梨也可预防上火哦！

　　2、柚子——降火败火

　　上火后孕妇吃什么可以降火呢？柚子就具有降火功效。柚子不但能够缓解上火的症状，而且还能够帮助孕妇有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛哦！尤其是高血压准妈妈特别适合食用哦！

　　3、草莓——解热去火

　　香香甜甜的草莓总是能够勾起准妈妈的食欲，准妈妈吃草莓是很好的选择，因为不但能补充营养还能去火、解热、除烦哦！

　　4、柿子——清热润肺

　　秋冬季节准妈妈很适合吃柿子，尤其是当孕妈妈上火之后食用效果更明显。因为柿子具有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效。不过准妈妈不可过量吃柿子，不然会有口涩舌麻的烦恼哦！

　　5、大豆——滋阴去火

　　大豆也能降火？是真的哦，大豆具有滋阴去火的功效，而且准妈妈吃大豆在降火之余还能够补充大量的蛋白质呢！真可能是一举两得哦！

　　6、牛奶——解毒去火

　　孕妇吃什么可以降火？准妈妈你们知道牛奶也可以降火吗？因为牛奶是性微寒的饮品，具有滋阴、解热毒、去火的作用，准妈妈若是上火了用这一招肯定管用的。

　　7、白莲须——消热解毒

　　白莲须也就是莲花的花蕊，它具有固涩（即止血）、补肾、消热毒的良好功效，孕妇吃什么可以降火？准妈妈吃白莲须不但降火而且还有很高的药用价值哦！

　　8、无花果——清热解毒

　　无花果不但营养丰富而且准备妈妈上火之后食用还能缓解症状。无花果性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，可帮孕妇败火、缓解喉咙疼痛、治疗痔疮以及预防便秘哦！

　　9、西红柿——去火降火

　　准妈妈你以为酸甜可口的西红柿只是能补充维生素C吗，那你就错了，准妈妈如果上火也可以通过食用西红柿来缓解和治疗，它也能够去火降火哦！

　　首先，有几条孕妇去火建议

　　1、中药黄连最好不要吃，因为黄连性寒，苦泄，虽然能泻火，但是对胎儿不好的，所以最好不要吃，孕妇最好在医生的指导下用药。

　　2、建议每天多喝开水，在水中放三四十颗金银花茶，对宝宝没影响，又能降火。

　　3、平时吃的东西要注意，不要吃辛辣的食物、不要吃橘子、少吃或不吃热性佐料，这些东西都容易引起上火的。

　　4、每天吃1到2根黄瓜，也可以辅助降火，青橄榄泡茶，对降火也很有帮助。针对孕妇上火的食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。

　　苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。

　　除了多吃苦味食物，秋季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此应多吃和常吃这些食品。

　　孕妇上火吃什么

　　孕妇上火吃银耳雪梨，天气干燥，人们稍不留神就会上火。严重的不仅会口干舌燥，还会心绪不宁，有的人更会因虚火上升大发脾气。少吃容易上火的食物，多吃些滋阴润燥、生津养肺的食物和秋季水果，下面就为你介绍一款既能去火、润肺，又能排毒养颜的美味佳肴。

　　主料

　　火龙果、银耳、木耳、雪梨。

　　辅料

　　冰糖、青豆、枸杞。

　　做法

　　1.银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。

　　2.将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时，将青豆煮熟备用。

　　3.将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可。

　　排毒功效

　　清热、化痰、润肺，可助吸烟、饮酒者排出毒素。

（责任编辑：王少华）