准妈妈洗澡若是不注意方法的话，会对母体和胎儿造成危害。
选择合适的沐浴产品
沐浴产品应该是中性，温和，没有浓烈香味，保湿性好的产品，免得伤害到敏感的肌肤，如果使用具有浓烈香味的沐浴产品，不仅会刺激皮肤，闻起来也觉得不舒服，因此浴室里最好不要放味道浓烈的芳香剂。
选择淋浴而不是坐浴
准妈妈洗澡要采用站立淋浴的方式，而不能是坐浴，因为准妈妈的内分泌功能发生了变化，阴道内具有杀菌功效的酸性分泌物已变少，自然防御功能下降，这个时候如果采用坐浴的方式，水里的细菌，病毒就会很容易进入阴道和子宫内，引起阴道炎，输卵管炎或者是尿路感染等疾病。
洗澡的时间不宜过长
由于洗澡的时候，浴室封闭，加上浴室里的湿度又大，氧气的供应会相对不足，加上热水的刺激，全身的毛孔会张开，时间一长就太容易造成准妈妈脑部供血不足而出现头晕，眼花，胸闷的症状，胎儿就会缺氧，胎心率变快，严重的话会给胎宝宝神经系统的发育带来危害，所以，准妈妈洗澡的时间不要太长，最好是控制在20分钟之内。
洗澡的水温不宜太高
根据研究，准妈妈的体温如果比正常体温升高两度，就会造成胎宝宝脑细胞发育停滞，若是升高三度，就有可能会将脑细胞杀死，并且通常都是不可改变的永久性伤害，胎宝宝出生后就有可能成为智障，甚至出现畸形，有的还会导致癫病发作，所以准妈妈洗澡的水温不宜过高，应该控制在38度以下，通常而言，水温越高，洗的时间越长，损害就越严重。
用橄榄油滋润乳房皮肤
洗完澡后给乳房抹一些橄榄油，可以让乳房的皮肤滋润而有弹性，分娩后经得起宝宝的吸吮，不然容易发生乳头皲裂。
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