女性的外阴就好似女性的隐私一样，大家总喜欢避而谈之。 所以外阴部位生了病，许多女性也不好意思看大夫。
实际，作为女性，你应该经常关怀自己的身体，包括外生殖器的健康。因此，不妨经常自查外阴。女性自查外阴的方法，概括起来有三个字，即“望、闻、触”。
所谓“望”，可令用一面小镜子，放在外阴的下面，前后左右移动镜子照视，借助镜子的帮助，观察自己的外阴部。另外，经过观察阴道分泌体，如白带和经血的颜色、清浊、稀稠，也能从中了解一些蛛丝马迹。正常的白带是清白颜色的稀薄液体，正常经血是鲜红色或浅红色，有人还会有少许血块。
“闻”，是用鼻鼻嗅一下分泌体、经血或外阴部散发出的气味。通常正常的气味是淡质的腥味、汗酸味或无味。假如呈现了腥臭味、腐臭味或非凡的气味，就可能呈现了异常。
“触”的时间，先把手洗干净，用食指和中指两个指头的“指腹”(俗称“指肚”)，从“阴阜”部位开始，从上而下，顺序按触外阴，直至肛门。正常触摸外阴的时间，感觉应是光滑、柔软。假如不用用力去按，也不会感到痛楚，当然，正常的状况下也不应该摸到有小的结节或肿块。反之，则可能有病。
为了便于自查，应该简便了解一下女性外阴的通常解剖名称。外阴指的是生殖器官外露的部分。
女生外阴长阴毛的部位，称为“阴阜”，这里是耻骨联合前面隆起的脂肪垫。其下，依次为“阴唇前连合”、“阴蒂系带”、“阴蒂”、“尿道外口”、“阴道前庭”、“处女膜”、“阴唇系带”、“阴唇后连合”、“会阴”和肛门。“大阴唇”是靠近两侧大腿内侧的一对隆起的表皮皱襞，起自阴阜，止于会阴。“阴唇前连合”与“阴唇后连合”之中的两侧，有“小阴唇”;“小阴唇”的外侧则是“大阴唇”。大、小阴唇之中有一条“唇间沟”。大阴唇与阴阜、会阴相连，其间并无界限。仅有掰开大阴唇，才能看见小阴唇、阴蒂、尿道外口和阴道口。 因此在自查的时间，要分开大阴唇，否则看不了解它所遮挡的结构。在自查的过程中，可能了解某些异常情形，那时就要引发自己的高度注重，或者准时去医院的妇科具体体检。
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