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必要的准备和条件
夫妻按摩事先并不一定需要经过特殊的训练掌握专门的按摩技术，而只要双方有通过爱抚、互做按摩而达到关爱、享乐和保健的愿望，另外再有一些初步的按摩常识就足够了。
除了精神、心理准备之外，当然要有一个舒适的环境，房间要温暖而安静，室内光线不能太亮，最好点一盏暖色而光线柔和的灯，按摩时播放一些低回迷离的乐曲，将会增添浪漫情调，要不就在按摩时细心倾听一下大自然万籁的静寂。
进行夫妻按摩要有一张弹性适中的床，如果你的床过于松软了，那么可以在铺上垫子或毛毯的地板上进行。
事先要准备一小瓶润滑油，以利于手掌在皮肤上的滑动。如果天气凉，最好把润滑油稍加温，按摩时要把润滑油涂抹在手掌上，而不要直接滴落在对方的身体上。
按摩时仅需穿贴身内衣内裤，当然如果在浴后全裸进行更为方便，如果有些难为情可用一条浴巾对下体稍为遮盖。
基本的程序和手法
先从脊背、臀部和大腿内侧开始
让你的爱侣取俯位，你取跪式用两手按摩她的脊背。一般来讲，在一天的活动中，无论是久坐还是不停地走路，这里都集中了最大的紧张，最感疲劳，而按摩此处可使疲劳、紧张释放而得到充分的松弛。按摩时主要是把两手掌平放在爱侣的脊背上，两大拇指相对，做上下滑动十余次，按摩时的动作要舒缓，力量从轻到重，再从重到轻，然后可用两手交替拍打或握空拳轻轻捶击。在向上按摩肩部时，可用两手捏挤肩峰部位的肌肉。
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