月经初潮前有什么症状 女孩子们要了解一下

热门文章排行榜 >>2019-06-05 09:26来源:99健康网
导语

月经初潮是指女孩子第一次来月经。那么,月经初潮前有什么症状呢?

  月经初潮是指女孩子第一次来月经,这可是很重要的,有了月经女孩子才能生育。为了能够更好的做好经期保养,建议要了解一些月经初潮的症状。好女孩们尽早做好措施保养,避免经期受伤。

月经初潮前有什么症状 月经初潮要注意什么 月经初潮如何护理

  月经初潮前的症状

  症状一、乳房变化

  女孩子身体发育之后,乳房会有变化。比如说能够感到乳房部位有明显的膨胀感,并且已经渐渐漏出了乳晕,当你用手去触碰的时候,还会有硬结存在。

  注意了,当女孩子的乳房开始发育了,初潮也会接着到来。但是到来的时间并不固定,女孩子们需要多多观察下体情况,以便出现月经之后,能够及时垫上卫生巾,避免经血溢出来。

  症状2、皮肤变化

  女人们每次月经来临之前,皮肤容易长痘,或者是长出小脓包。这是因为月经快来了,身体内的激素变化比较大,造成了荷尔蒙系统紊乱,继而出现痘痘。

  如果说,女孩子光洁的脸上,突然长出了好多的青春痘,那么一般过个两三个月的时间,初潮就会来了。

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  症状3、身高、体重有明显的变化

  当你某段时间发现自己的突然长高了不少,体重也增加了,就要注意初潮快来了,这些身体上明显的变化,是在给你提示。一般来说,出现了这些变化之后,一般六个月内初潮就会出现了。

  初潮到了需注意的几件事

  1、注意补营养

  初潮到来的年龄段,正值女孩子们长身体,需要很多的养分。而初潮的到来,有几天的日子会造成女孩子们流失一部分血液,相当于营养流失了许多。这样的话,身体内的营养就不够女孩子发育所用,因此,需要及时补充营养。

  所以说,这个时候,女孩子们不要多吃饭,蔬果、肉类都要吃。这个时候千万不要减肥,尤其是不能节食减肥。

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  2、注意选择食物

  女孩子初潮到来的时候,往往才十岁出头,还处于很贪吃的阶段。这个时候,她们尤其喜欢吃辣条、冰棒之类的。注意了,女孩子们若是经历了初潮以后,就要注意选择食物了,辣条、冰棒之类的食物,最好都不要吃。

  因为初潮以后,女孩们之后每个月都要来月经了,虽然说没有那么快形成规律,但是你并不知道月经什么时候。若是刚好来的前后吃了这类食物,很容易出现异常,造成小腹痛或是量变多的问题。

  因此,在女孩子们初潮到来以后,就要忌口一些辣的、冷的食物了。平日里要坚持吃热饭,饭冷了一定要先热后再吃。

  3、注意清洁

  初潮到了意味着月经来了,女孩子们要记住,当你来月经的时候,要注意清洁。也就是要勤洗热水澡,在洗澡的过程中,将下体清洁干净。当然,需要注意的时候,清洗的时候。不管是直接用手洗,还是用毛巾擦洗,都需要将双手或是毛巾清洗干净。不然很容易把脏东西带到下体,诱发炎症的。

  而且清洁好了以后要及时擦干,之后穿上干净的棉质内裤。为什么强调棉质呢?因为这类材料制成的内裤,不容易对皮肤产生刺激。脆弱的下体皮肤接触到内裤的时候,才不容易过敏

(责任编辑:张淑兰)

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