卵泡期容易受孕吗 吃什么能促进卵泡发育

　　卵泡期容易受孕吗

　　女性的卵泡期是由上次月经停止开始，到卵巢排卵日为止，需要经过10~12天。而一般情况下，女性在卵泡期怀孕的几率是不大的，因为这个时期也是月经的前七天和月经后八天的安全期。不过呢，虽然卵泡期女性不容易怀孕，但并不是说女性都没办法怀孕。因为如果是月经比较不规律的女性，就有可能会在除了排卵期外的时间意外排卵。

　　因此，女性朋友如果怀疑自己怀孕了，可以用验孕棒验孕，或者到医院抽血或者验尿判断。

　　女性吃什么能促进卵泡发育

　　1、谷类食物。谷类食物中有很多女性所需的植物性雌激素，因此可以促进女性排卵。

　　2、豆浆。豆浆是由大豆制作而成，大豆中的大豆异黄酮，女性食用以后可以帮助调理内分泌，从而使女性的月经周期保持正常。

　　3、海藻类。像是海带、紫菜等含有胶质的食物，女性食用以后可以吸附体内的放射性物质，使其随着粪便排出体内。

　　4、韭菜。韭菜并不是男性朋友的专属，韭菜中含有挥发油，纤维素等物质，可以帮助喜爱吸烟饮酒的女性排出体内的毒素。

　　5、鸡蛋。鸡蛋常被认作是富含蛋白质的食物，而蛋白质是很容易被人体吸收的。另外鸡蛋中所含的蛋白质是高质量的，其中含有保健作用很好的卵磷脂。

　　卵泡期喝什么汤对卵泡好

　　1、莲子猪肚汤

　　所需材料：猪肚、莲子、生姜、调味品

　　制作方法：先将生姜去皮洗净，然后切成细丝备用；猪肚用面粉、食盐揉搓干净，然后用清水反复清洗；莲子放入猪肚内，再用线缝合；接着将猪肚、生姜丝一同放入锅中，隔水炖煮；煮熟后将猪肚取出切成块，就可以将猪肚放回汤中，加适量食盐调味即可。

　　2、香菇豆腐鲫鱼汤

　　所需材料：鲫鱼、豆腐、香菇、姜蒜、调味品

　　制作方法：先将鲫鱼洗净，香菇洗净，豆腐洗净切块备用；；取干净的锅，锅烧热后用生姜擦一擦锅，再倒入少许食用油，油热后放入鲫鱼煎至两面微黄；接着倒入适量的凉水，再放入生姜片和蒜末；用大火烧开，等汤变成白色后，放入香菇用小火炖20分钟；接着放入豆腐，继续炖10分钟左右，再根据个人口味放入食盐调味即可关火喝汤了。

（责任编辑：张淑兰）