产后妊娠斑的预防和护理

热门文章排行榜 >>2014-10-20 16:34来源:99健康网
导语

妊娠斑是产后最明显的皮肤变化,在脸上,额头等部位比较多见,那么产后妊娠斑该如何预防与护理呢?

产后妊娠斑的预防 产后吃什么淡斑 产后妊娠斑的护理

  妊娠斑是产后最明显的皮肤变化,在脸上,额头等部位比较多见,多因怀孕期间女性激素的改变而产生,分娩后由于体内激素分泌恢复到怀孕前的正常状态,大部分人脸上的妊娠斑会自然减轻或消失,如果产后没有淡化,就需要新发以妈自我调节。

  妊娠斑的预防与护理

  日光照射可以使妊娠斑加重,因此夏日外出时应戴遮阳帽,避免阳光直射面部,根据季节不同来选择防晒系数不同的防晒产品。

  日常选择适当的护肤品,选用天然成分及中药类的去斑化妆品,去不掉的斑点可以慢慢调理。不要试着去漂白,那样会破坏皮肤的分子结构,形成永久性的伤害。

  运用粉底霜,粉饼对色斑进行遮盖时,选用的粉底应比肤色略深,这样才能缩小斑与皮肤的色差,起到遮盖作用,不过,这仅仅是治标不治本的方法。

  产后新妈妈肌肤敏感,不宜做去斑美容手术,且果蔬原料中的天然汁液可以进行祛斑美白护理,安全又有效,比如:新鲜的萝卜有祛斑增白,补水润肤的功效,可以把萝卜洗净后榨汁,早晚洗脸后用汁液拍在脸上,把吃剩的西瓜皮切成薄片贴于面部有斑的地方,最后再用瓜皮轻轻按摩,还可以选择新鲜的茄子,用刀将茄子切成小块,擦面部有斑的位置,直到擦红为止。

  养颜饮食调养

  妈妈应多吃含维生素C,维生素E及蛋白质的食物,如:西红柿,柠檬,鲜枣,芝麻,核桃,薏米,花生米,瘦肉等,维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质,从而减少黑色素的产生。

  此外,少吃油腻,辛辣等食品,尤其是咖啡,可乐,浓茶,酒,吃的越多,皮肤老化越快,黑斑越容易扩大及变黑,同时,抽烟对保养皮肤也有害。

  淡斑食谱推荐:西红柿生菜沙拉

  原料:西红柿,生菜各适量,少许沙拉酱。

  做法:西红柿用开水烫一下去皮,切小块,生菜洗净切小片,两者混合后调以沙拉酱即成。

  功效:这道菜肴最大限度的保留了番茄红素及维生素C,可以充分发挥祛斑的效果。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:王少华)

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护理
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