产后护理:哺乳期可以做头发吗

热门文章排行榜 >>2019-06-18 13:52来源:99健康网
导语

在中国,女人生完孩子之后,基本上都要坐月子。那么,在哺乳期间,女性可以做头发吗?

  在中国,女人生完孩子之后,基本上都要坐月子。而坐月子的时候,女人们的洗头次数会比较少,也比较有打理。因为做完月子之后,头发会变得很油腻,而且还乱糟糟的。这个时候,女人们就会想要去修整头发。这个时候,不少女人就会想,反正都哟修整,干脆做个发型好了,那么这样做,可不可以呢?

哺乳期可以做头发吗 哺乳期如何保养 哺乳期保养要注意什么

  产后护理:哺乳期可以做头发吗?

  当然,不可以,因为做头发往往是烫发或是卷发,在哺乳期这样做的话,会影响女人们和宝宝健康

  因为,做头发的时候,需要将大量的烫发剂、染发膏等涂抹在头发上面。这些产品里有大量的化学成分,经过热蒸之后,会经过进入到女人的身体里面。由于人体血液是流动的,因此,这些化学有害成分也会进入到乳汁里面。当哺乳的时候,宝宝就会吸收含有有害成分的乳汁,进而影响身体的发育。

  有人反驳说,烫发剂中的成分,在乳汁里的含量并不多,宝宝就算喝了这样的乳汁,也不会有多大的伤害。这就不对了,虽然说含量不多,但是宝宝的器官功能善在发育之中,解毒能力十分的低。这就会使得烫发剂中的有害物质,一直蓄积在宝宝的身体里,时间长了,对其健康自然是非常不利的。

  所以说,哺乳期的女人们,就算再爱美都别去做头发,烫发、染发虽然好看,但是这个时期做了影响健康。因此,简单地修剪一下。想要做头发的话,请过了哺乳期之后再考虑比较好。

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  哺乳期的保养方法

  1、改善脱发

  产后不少女人都有脱发问题,尤其是在哺乳期的时候。如果你想要改善脱发的话,建议做到这几点:

  A、补充维生素E,这种成分能够促进毛发展,避免发毛朽迈。其中这种成分含量多的食物有莴笋、黑芝麻等等。

  B、补充铁质,时常容易脱发的女人,多半是体内铁质不够所致的。因此,平日里请多吃黄豆、胡萝卜、土豆等含铁质比较多的食物。

  C、补充植物蛋白,这种成分有助滋养头发,减少头发出现干涸、发梢分叉等问题。其中含有这种成分比较多的食物有玉米、大豆等等。

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  2、减肥瘦身

  产后女人们的往往会显得很胖,尤其是腹部上的赘肉会多上好几圈。这个时候你想要减肥的话,建议做到这几点:

  A、控制饮食,哺乳期的时候不能光吃滋补的肉类,或是其他滋补品。这些东西吃下去之后,不运动的话,就会大量堆积在身体里面,很容易长肉的。而应该荤素搭配,青菜类的食物也要多吃,这样才能改善便秘问题。

  B、少吃调味料,很多哺乳期的女人们,觉得食物清淡没有胃口,因此,喜欢在煮东西的时候,放入大量的调味料,来改善口味。注意了,重口味菜肴,往往含有的热量很高,常吃的话,就致使你吸入过多的热量,进而致使你的身体出现肥胖。

  3、滋补气血

  生产的时候,女人们会消耗大量的气血,因此,产后需要及时补气血。虽然说坐月子的时候,进补了不少。但是这并代表身体已经完全恢复了,所以说,哺乳期的时候,也要继续补气血,帮助保健身体。

  其中平日里可以喝些鲫鱼汤,帮助你补气血,同时还能促进乳汁分泌,对于没奶水的产妇,应该多喝一些。

(责任编辑:张淑兰)

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