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经期前后喝豆浆的禁忌有哪些

2014-01-22 13:39来源:99健康网

导语
女人来大姨妈期间要注意的地方有很多,有些食物也是不能吃的,那么女性朋友月经期间可以喝豆浆吗?经期前后喝豆浆有什么禁忌呢?

喝豆浆的好处 喝豆浆的禁忌 月经期间可以喝豆浆吗

  中医认为豆浆的营养不能小看,喝豆浆的好处有很多,豆浆的功效也不少,尤其是在秋冬季节喝一杯豆浆的话还有暖胃的作用,喝豆浆对身体很好,但是喝豆浆的时候禁忌是有很多的,下面来了解一下经期前后喝豆浆的禁忌。

  1、 不能喝没有煮熟的豆浆

  豆浆中有两种有毒的物质,会对人体的器官产生一些刺激,引起中毒的情况,预防豆浆中毒的方法就是将豆浆在高温下彻底煮开,就可以放心的饮用了。

  2、 不能在喝豆浆的时候吃鸡蛋

  豆浆和鸡蛋这两样东西最好不要搁在一起来吃,这是因为,鸡蛋中的蛋白质和豆浆中的物质结合后,会产生一种人体吸收不了的物质,这样豆浆的营养就会大大折扣了。也不利于身体的吸收。

  3、 喝豆浆的时候不能加红糖

  豆浆中加红糖喝起来味道比较好喝,但是红糖里面的某些东西可以和豆浆中的蛋白质结合,可产生一些沉淀物,这样豆浆中的营养就会被红糖给破坏了,豆浆的营养就打了大大的扣扣了。

  4、 豆浆不能放在保温瓶中存放

  有人平时用豆浆来除保温瓶中的水垢,所以豆浆最好不要放在保温瓶中,在温度适当的情况下,以豆浆作为养料,瓶内就会滋生大量的细菌,经过几个小时后豆浆就会变酸变质了。

  5、 不能空腹喝豆浆

  喝豆浆的时候搭配一些面点吃比较好,比如北方常吃的馒头等,可以让豆浆的营养充分吸收。

  6、 豆浆不能和药一起吃

  有些药物会让豆浆的营养降低,当生豆浆加热到一定温度的时候,会出现很多的泡沫,有些人认为这个时候豆浆应该煮熟了吧,其实不是这样,实际上这是一种假煮开的现象,豆浆其实并没有真正的煮熟。

  煮豆浆应该这样做才对:是在出现假煮开的现象之后,再把豆浆继续加热4分钟左右,等泡沫完全消失后就可以放心的饮用豆浆了。

  (99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

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禁忌
经期
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