清宫后可以吃巧克力吗 适量食用好处多

　　清宫后可以吃巧克力吗

　　有些人认为女性在经历过清宫以后是不可以吃巧克力的，因为食用巧克力会兴奋子宫，引起阴道大出血。但其实这种观点是错误的。巧克力虽然能够起到兴奋的作用，但是它的兴奋作用只体现在大脑上，而并非子宫。因此，清宫以后女性是可以适当地吃一些巧克力的。

　　清宫后吃巧克力的好处

　　1、补充体力

　　女性经过清宫，难免会造成创伤引起出血。此时的女性大多虚弱。因此在食物的选择上会建议吃一些热量比较高的食物。巧克力就是其中一种。女性食用之后可以补充体力，这对身体的恢复是有帮助的。

　　2、缓解忧郁

　　巧克力是可以让人精神愉悦的，这主要是因为巧克力中的苯乙胺。而女性在清宫以后心情大多受到影响，有部分女性会产生抑郁的情绪。因而吃些巧克力可以缓解这种心情。

　　3、舒缓压力

　　巧克力的香味给人一种安宁美好的感觉。加上巧克力中含有镁元素。镁是可以起到安神的作用的。因此女性清宫后如果压力大，可以吃些巧克力缓解。

　　4、提高人体免疫能力

　　巧克力中还含有类黄酮物质，可以调节人体免疫功能。防止女性清宫后出现免疫力下降的情况。

　　清宫后吃巧克力的注意事项

　　1、糖尿病患者谨慎食用

　　毕竟巧克力中的糖分含量还是比较高的，女性食用之后没有及时清洗口腔的话，是很容易引起龋齿得的，也因糖分高因而可能导致糖尿病患者的血糖升高。所以建议糖尿病患者要谨慎食用。如果糖尿病患者一定要吃，也请选择专供糖尿病人食用的巧克力，这样不仅不会引起血糖升高，还可以舒缓压力。

　　2、控制食用量

　　巧克力虽然好吃，但是毕竟热量太高、脂肪也高、女性清宫之后是需要适当食用热量高的食物调养身体，但是一次吃得太多，也是可能引发肥胖的。

　　清宫后怎么吃巧克力

　　1、食量建议：女性吃巧克力要控制好量，隔三差五地吃10~20g是比较好的。

　　2、食用时间：可以把巧克力当做点心来吃。建议女性于饭后1~2小时后食用。

　　3、食用选择：相比其他的巧克力，黑巧克力会更加地健康。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：张淑兰）