来月经前乳房胀痛 这些原因要搞清楚

　　月经来临前几天，一些妇女会感到乳房压痛和疼痛，特别是在乳头。疼痛有时会非常严重，以至于您无法运动和运动，甚至用衣服摩擦都可能引起疼痛。这是月经前的常见症状之一，还有关节痛和腹痛，疲劳。

　　大家都想弄清楚女性在经期前乳房胀痛是怎么回事？下面文章讲给大家详细讲解其中的原因。

　　1、月经前雌性激素水平升高

　　首先月经期间乳房胀痛是一个正常现象，主要原因是身体内的雌性激素水平升高，造成乳房有一种胀痛感，不同的女性疼痛的感觉是不太一样的。女性的月经来临以后体内的雌性激素和孕激素水平迅速降低，身上的水肿也会慢慢消失，乳房变小质地变软，疼痛感自然就消失了。

　　2、内分泌因素

　　第二个造成月经之前乳房胀痛的原因是内分泌异常，月经之前的这个阶段身体内的内分泌很容易出现异常，下丘脑-垂体-卵巢-子宫轴的调节功能紊乱，乳房就会出现疼痛感。

　　3、乳腺疾病

　　如果这位女性本身就有一些乳腺增生、乳腺肿块这样的乳腺疾病的话，加上月经前期身体内的雌性激素水平升高，会引起乳房的组织水肿的现象，乳房就会有胀痛感。所以乳腺疾病的患者必须尽早接受治疗，尽早防治。

　　4、与肝胃虚弱有关

　　中医上面认为乳房是归胃经，乳头则归肝经，所以经期前乳房胀痛也有可能与肝胃虚弱有直接的关系。希望这些肝胃虚弱的人能够早点找中医师弄点中药调理调理，调理正常了乳房胀痛的感觉会好很多。

　　怎么缓解经前乳房胀痛

　　1、经期前清淡饮食。尽量以清淡食物为主，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物。

　　2、按摩。按摩可以刺激乳房，加速乳房周围的血液循环，

　　3、冷热敷。用冷敷，其实都可以起到缓解胀痛的作用，你也可以选择冷热交替的方法来敷。

　　5、远离咖啡因。科学证明远离咖啡因，可以有效缓解女性朋友经期前乳房胀痛，尽量做到少喝咖啡，少吃含有咖啡因的巧克力和可乐茶。

　　6、合体的内衣才是可以缓解女性经期前乳房胀痛的。

　　7、多食低脂高纤维的食物，比如全麦面包，还有一些粗粮，这些都是有助于缓解女性经期前乳房胀痛的食物。

　　8、蓖麻油有去疼的作用，用它来敷乳房可以缓解经期前乳房胀痛。

（责任编辑：廖露）