为什么会孕期水肿 做好孕期保健对宝宝好

热门文章排行榜 >>2021-02-05 11:16来源:99健康网
导语

怀孕了以后,对于想要孩子的人来说,这是很值得高兴的事情。因为生活中有不少人,为了要孩子吃了很多苦头。发现怀孕的那一刻,女人会觉得特别幸福。

  孕期可是很容易出现各种不适的,除了会出现干呕、恶心、食欲不振等不适之外,还有一些孕期水肿的厉害。部分孕妇因为水肿而无法行走,双腿一碰就会疼。建议要了解孕期水肿的原因,进而更好地想法子改善水肿问题。

孕期水肿的原因是什么 为什么会孕期水肿 孕期水肿是怎么了

  孕期水肿的原因:

  1、激素增加

  怀孕之后,体内的激素水平会上升,会减少体内水和钠的储留尿量,进而诱发水肿现象。

  2、患有高血压

  孕期的时候如果不注意控制饮食的话,很容易患上妊娠高血压问题。这种疾病非常容易造成水肿,越到孕后期的时候,患上该病的概率越大,同样的水肿程度也会更加严重。

  3、血容量增加

  随着怀孕的时间增加,孕妇身体的血容量会逐渐增加。尤其是怀孕34周的时候,会到达一个峰值,并且持续保持,最终分娩之后才能恢复,这也是造成孕期水肿的原因之一。

  4、子宫变大

  随着胎儿的发育生长,子宫会随着胎儿的增大而变大。子宫不断增大,所占的地方就会变多,很容易压迫到静脉而影响回流。

  当静脉回流受到影响时,就容易引发水肿,如果是此种情况的话,一般来说,适当休息就可以缓解病情了,不用过分担心。

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  孕期水肿该如何缓解?

  孕期水肿需要重视,为了减少疼痛,需要想法子缓解才行,以下这方法对于缓解孕期水肿,有一定的作用,可以尝试一下:

  1、少吃盐

  摄入的盐分过多,容易导致体内钠潴留,进而诱发水肿。为了缓解孕期水肿问题,建议日常要少吃盐。也就是日常饮食要少放点盐,忌口咸食,坚持清淡饮食。

  2、选择合适的睡姿

  孕妇晚上睡觉的时候,或者说午休时,建议采取左侧卧的睡姿。这个睡姿可以避免压迫到下肢静脉,从而减少血液回流的阻力,进而帮助缓解水肿。

  3、抬高双腿

  建议水肿严重的孕妇,可以适当抬高双腿,增加血液回流的速度,进而缓解水肿不适。坐着的时候,可以在面前放一条椅子,将双腿放上去,保持姿势15分钟到20分钟即可。

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  4、穿宽松的衣服

  孕妇不能穿紧身的衣服,因为衣服过紧会导致血液循环不畅,容易诱发浮肿问题。想要缓解孕期浮肿问题,则需要穿宽松的衣服。而且孕期的时候容易出汗,穿宽松的衣服,才不会因为出汗多,而导致弄湿的衣服贴在皮肤上,造成不适问题。

  孕期该如何保健?

  1、不能喝茶

  茶水中含有咖啡因,饮用之后会导致身体兴奋,喝多了容易增加胎动,影响胎儿的健康发育。而且茶水喝多了,将影响睡眠,导致孕妇整夜失眠,出现睡眠不足等问题。

  2、不能化浓妆

  很多女人爱美,怀孕了也要化妆。建议怀孕之后,最好不要化妆,尤其是化浓妆。因为化妆品含有大量的化学成分,长期使用容易透过毛孔进入身体,堆积在身体内部,不断侵蚀女人的身体健康。

  如果非要化妆的话,建议选择孕妇专用的化妆品,而且化淡妆就好了,千万不能浓妆艳抹。

(责任编辑:吴燕平)

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