产后抑郁对宝宝和自己都有害 女性要注意预防

热门文章排行榜 >>2021-02-26 09:51来源:99健康网
导语

产后抑郁这个话题已经讲了好多遍了,可是还是有人不重视。注意了关注产妇健康,不能只盯着身体的恢复,心理调整也是很重要的。

  女人们生孩之后就拥有了“母亲”这个新身份。很多产后女人难以转化身份,加上家人多关注宝宝,很少关注产妇,这让她们心理产生了落差。不及时调整,很容易诱发产后抑郁问题。产后抑郁很可怕,一定要做好预防措施。

产后抑郁对宝宝和妈妈自身都有害吗 产后抑郁有什么危害 产后如何预防抑郁

  产后抑郁有什么危害?

  1、对宝宝的害处

  妈妈出现产后抑郁之后,会陷入低落情绪,情绪变化非常大。在情绪波动的情况下,很多产妇会拒绝照顾宝宝。宝宝不断哭闹的时候,妈妈们很容易被哭声吵得心烦意乱。脾气也会变得暴躁,偏激状态下,很容易伤害宝宝。

  比如说不照顾宝宝的话,宝宝会经常吃不饱,从而影响宝宝健康发育。比如说在暴怒状态下,还可能出手打宝宝,严重的话,还可能将宝宝摔在地上,不断虐待宝宝等。这些行为,都会给宝宝健康带来极大的危害。

  2、对妈妈的害处

  产后出现抑郁的话,女人们自身会感到内心非常难受,总是莫名其妙地感到痛苦。眼睛也不自觉地流泪,当问她为什么哭的时候,女人们却说不出原因。

  而且看待事情很悲观,整天陷入低落情绪之中,总是唉声叹气的,对未来没有期盼。病情较轻的时候,只是内心觉得难受。可是病情严重的时候,女人们就会时不时想自杀,脑子里总是出现“死亡是一种解脱”的想法。

  当抑郁患者忍受不了痛苦之后,又没有人帮她们走出痛苦,那么很容易做出自杀等极端的行为。

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  3、对丈夫的害处

  产后出现抑郁症之后,需要长时间的恢复。患者被疾病折磨着,同时她们也折磨着自己的丈夫。因为丈夫是自己的身边人,相处的时间很长。当产妇抑郁之后,会经常哭泣,作为丈夫如果不安抚,甚至冷眼看待,那么会导致女人们的病情加重。

  部分丈夫在妻子患病之后,会觉得无法和妻子沟通。因为抑郁患者内心非常敏感,稍微说错一句话,就容易惹对方伤心,整天以泪洗面。很容易出现争吵,甚至打架,不利于夫妻之间的感情。

  产后如何预防抑郁?

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  1、保持睡眠

  产后一定要保持充足的睡眠,所以要让家人参与到照顾宝宝的任务中来。如果全靠产妇一个人照顾新生的宝宝,会手忙脚乱,没有足够的时间休息。一个人处于疲劳状态,内心很容易崩溃,进而陷入低落情绪。负面情绪不及时调整,就容易诱发抑郁。

  2、多和丈夫沟通

  很多产后女人患上抑郁症,与家人关心不够有关系。很多家庭都关注新生儿,却忽略了对产妇的关注。产后女人觉得心里有落差的时候,一定要及时和丈夫沟通,说出自己心中的不满,同时适当撒娇,寻求对方的安慰。

  因为男人神经比较大条,大部分男人不会看脸色,女人不直接说不满,他们是难以察觉到的。等他们察觉你生气的时候,你已经怒气值很高了。所以说,产后要多和丈夫沟通,晚上的时候,与丈夫一起带宝宝,双方一起育儿,有助提升幸福感。

(责任编辑:吴燕平)

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