在夏季的时候本来就有很多女人因为天热而睡不着，如果加上外阴出现剧烈的瘙痒感，那么会导致女人们更难进入睡眠。整天睡眠不足，第二天就会变得非常疲惫，而且没有好好休息，还会影响病情恢复。所以说，炎热的夏季女人们要学会预防妇科炎症，请早早做好措施。
夏季该如何预防妇科炎症
1、穿宽松的内裤
夏季天气炎热，全身都容易出汗，外阴部位也是一样。女人们请选择穿宽松的棉质内裤，这样子外阴部位才能透气，避免形成闷热潮湿的环境。外阴部位长有阴毛，加上还要穿内裤和外裤，多种包裹导致外部部位温度会比较高，如果内裤不吸汗的话，大量汗液就会附着在外阴皮肤表面而此时细菌。
同时要记住内裤一定要单独清洗，因为夏季霉菌繁殖得特别快，若是穿了产生了霉菌的内裤，很容易患上霉菌性阴道炎。所以说，洗完澡之后，将内裤放入洗脸盆中，先用热水烫几分钟。之后倒入洗衣液，用力搓洗内裤。最后多漂洗几遍内裤，拧干之后晾起来就可以了。
2、不要穿紧身短裤
夏季的时候，很多女人为了展示自己的大长腿，喜欢穿超短裤。比如说牛仔短裤、短皮裤等，这些材质不透气，如果又很贴身的话，则会将外阴部位包裹得非常严实，滋生细菌的概率非常高。如果经常穿这样的短裤，女人们则很容易出现外阴瘙痒问题，导致女人们坐立难安。
3、每天洗澡要清洁外阴
洗澡的时候要认真清洁外阴部位，因为外阴覆盖了阴毛，更容易藏污纳垢。洗澡的时候，将身体洗完之后，再一手拿着喷头，喷洗外阴部位的皮肤和毛发，一手轻轻揉搓皮肤。这样清洁外阴部位，才能确保该部位洁净。洗完之后要用干毛巾擦拭一下，千万不能偷懒。
4、做好经期保健
夏季天气炎热，穿薄薄的裤子，都觉得非常难受痛苦了。如果来月经了，还得垫上一层卫生巾，别提有多难受了。所以说，夏季的时候女人们要做好月经期保健，不然细菌滋生之后，经血就会成为它们发育的营养物质，不断繁殖发育，导致妇科炎症越来越严重。
建议来月经的时候，要勤换卫生巾，两三个小时就应该更换一次，千万不能一上午或者一下午才更换一次。卫生巾使用过久容易烂掉，会增加感染的概率。而且要记得选购轻薄一些的卫生巾，过厚的卫生巾会导致外阴部位非常不透气，不利身体健康。
夏季患上妇科炎症该怎么办
1、观察身体变化
夏季的时候因为天气炎热，外阴部位比较不透气，比较容易出现瘙痒的问题。外阴出现瘙痒感，并不一定是患上了妇科炎症。有可能是过敏了，所以要观察几天，发现问题后，及时清洁，更换内裤之后，瘙痒感还存在，则要就医治疗。之后按照医生的叮嘱，按时吃药涂抹药物即可。
2、调整饮食
患上妇科炎症之后需要调整饮食，因为患者不能吃辛辣类的食物，也不能喝酒，这类饮食太刺激了，会刺激炎症扩散。
