不少女人总是被尿路感染盯上，不及时治疗的话，可是会诱发各种肾脏疾病的，对健康非常不利。对此，建议女人们要了解尿路感染的发病原因，才能做好预防措施。
尿路感染的发病原因有哪些
1、月经影响
每次来月经的时候，很多女人都会出现外阴瘙痒，这是因为月经血液很适合细菌繁殖。若是月经期的时候，有细菌入侵外阴，那么就容易导致细菌大量繁殖。一旦细菌侵入了尿道口，容易诱发尿路感染。
所以说，月经期的时候要经常更换卫生巾，选择透气性好的卫生巾。这样子才能确保外阴环境干爽，舒适，降低细菌滋生的概率。为此建议月经期的时候，女人们要每隔两三个小时更换一次卫生巾。
2、性生活不洁
前尿道很容易寄生细菌，在同房过程中，很容易将细菌带入尿道里面，增加感染的概率。想要预防尿路感染，就要注意同房之后，要及时排尿，让尿液能够冲刷尿道，以免细菌附着在尿道周围。此外，为了同房结束之后有尿意，可以同房之前喝杯温开水，起到增加尿量的作用。
3、生理结构特殊
女人们之所以容易得尿路感染，与她们生理结构特殊有很大的关系。因为女人们的肛门、尿道口、阴道口毗邻，而肛门和阴道口周围很容易寄生细菌，如果日常不注意个人卫生，寄生的细菌就容易入侵尿道，进而诱发感染。
所以说，女人们日常要注意个人卫生，每天都要洗澡，而且重点清洁外阴部位。还要及时更换内裤，每次排便之后，不管是大便还是小便，都需要用柔软干净的纸巾从前往后擦。
4、经常憋尿
一些女人们很喜欢憋尿，尤其是工作忙碌的女人们，为了业绩每天都争分夺秒的，忙碌起来的时候，连喝水都顾不上喝。而且每次有尿意的时候，都习惯性忍着，实在忍不住了，才去排尿。
这种憋尿的行为是错误的，因为会导致尿液在膀胱内停留的时间不断加长，导致尿液中的微生物浓度增加。一旦微生物入侵了组织，则容易诱发尿路感染。
女人日常预防尿路感染的方法
1、多喝水
想要预防尿路感染，女人们一定要多喝水，因为喝水有助排尿，能够将尿道中的细菌等脏东西排出去。降低尿道被感染的概率，因此女人们每天都要多喝水，而且要喝温开水，冷水容易刺激肠胃引发不适。
2、锻炼身体
身体抵抗力太低的话，很容易得尿路感染，建议每天要抽出一定的时间锻炼身体，比如说跳绳、跑步、散步、游泳等运动，都是非常不错的。每天坚持锻炼，能够提高身体抵抗力和免疫力，帮助身体抵御病毒和细菌。
3、早睡早起
平日里经常晚睡熬夜的人，身体素质比较差，更容易被细菌盯上。为了预防尿路感染，请一定要坚持早睡早起，每天睡饱了觉，才能让身体获得充足的睡眠，身体才能强健起来。
因此，女人们日常要戒掉熬夜的习惯，下班之后早点回家，尽量在家里吃饭。和朋友外出逛街，也要养成固定时间回家的好习惯，才能确保每天都按时入睡。
（责任编辑：吴燕平）
